۱۷۵ نقل قول درباره مهربانی که به شما کمک میکنند زندگی شادتری داشته یاشید:
یک راه ساده برای داشتن یک زندگی شادتر که اکثر اوقات نادیده گرفته شده، مهربانی است.
بنابراین در این پست می‌خواهم قوی‌ترین و بهترین جملات مهربانی را که در بیش از ۱۰ سال گذشته یافته‌ام به اشتراک بگذارم.
افکاری در مورد مهربانی و مراقبت از دیگران و همچنین مراقبت نسب به خودتان، از ۲۵۰۰ سال گذشته.
اما اول، چرا مهربانی اینقدر قدرتمند است؟
خوب، در اینجا سه دلیل آورده ام. ۳ دلیل که به من کمک می کنند سعی کنم فردی مهربان تر باشم:
- ۱. من آنچه را که می دهم دریافت می کنم.
اکثر مردم تمایل دارند با شما همانطور رفتار کنند که شما با آنها رفتار می کنید.
البته همیشه استثناهایی وجود خواهند داشت، اما اجازه ندهید آن چند نفر شما را از تمرکز بر ایجاد روابط جدید یا عمیق تر، از طریق مهربانی، بازدارند.
- اگر با دیگران مهربان تر باشم، میتوانم با خودم هم مهربان تر باشم.
رفتار مهربانانه با دیگران نه تنها به شما احساس خوبی می دهد و به شما کمک می کند تا عزت نفس خود را افزایش دهید، بلکه طبق یافته های من، مهم نیست که با خوبی یا بدی با مردم رفتار میکنم، چون درهرصورت تاثیر زیادی بر رفتار من با خودم نیز میگذارد.
- ۳. مهربانی به بیرون موج می زند.
مهربانی من با کسی او را کمی شادتر میکند و ممکن است روزش را تغییر دهد.
بنابراین آنها هم این مهربانی را با یک کلمه یا یک کار، به نفر دیگری منتقل میکنند.
آن شخص هم ممکن است این زنجیره را ادامه دهد و مهربانی را پیش ببرد.
اینها دلایل من بود.
حالا به سراغ نقل قول های حکمتانه، میرویم.
نقل قول های الهام بخش درباره مهربانی
«هرجا انسان هست، فرصت مهربانی کردن هم هست.»
سنکا
“شما نمی توانید یک محبت را زود انجام دهید، زیرا هرگز نمی دانید که چقدر زود دیر خواهد شد.”
رالف والدو امرسون
“مهربانی: همان کلمه ساده. مهربان بودن: همه چیز را پوشش می دهد. به نظر من اگر مهربان باشید، همه چیز را پوشش می‌دهید »
رولد دال
“مهربانی در کلمات، اعتماد به نفس، در تفکر، عمق و در بخشش، عشق ایجاد می کند.”
لائوتسه
گاهی اوقات برای عوض کردن زندگی یک نفر، فقط مهربانی و مراقبت لازم است.
جکی چان
زمانی که جوان بودم، افراد باهوش را تحسین می کردم. اکنون که پیر شده ام، افراد مهربان را تحسین می کنم.»
آبراهام جاشوا هشل
مهربانی را عمیقاً نشان دهید و هیچ انتظاری در عوض نداشته باشید. مهربانی، فقط خوب بودن نیست. درباره شناخت دیگران است، پس شایسته مراقبت و احترام میباشد.»
کالین پاول
به همان اندازه که به اقتصادی شکوفا نیاز داریم، به رونق مهربانی و نجابت نیز، نیاز داریم.»
کارولین کندی
“مهربانی زبانی است که ناشنوا می تواند بشنود و نابینا می تواند ببیند.”
مارک تواین
مهربانی یک تجارت نیست. مهربانی حقیقی، هیچ درخداستی در مقابل ندارد و هرگز نباید طبق شرایط، تغییر کند»
روی تی بنت
«با دیگران همانطور رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود. فقط خوب نباشید، بلکه با دیگران مهربان باشید.
این بسیار با ارزش است.»
مری لمبرت
به جای محکوم کردن مردم، بیایید سعی کنیم آنها را درک کنیم. بیایید سعی کنیم بفهمیم چرا آنها کاری را انجام می دهند. این بسیار بهتر از انتقاد است و باعث همدردی، بردباری و مهربانی می شود.»
دیل کارنگی
«وجه مشترک همه ما قدردانی از مهربانی و شفقت است.
همه ادیان این را دارند.
عشق! همه ما به عشق گرایش داریم.»
ریچارد گیر
“مهربانی ممکن است حیاتی ترین کلید این معما باشد که چگونه انسان ها می توانند با یکدیگر در صلح زندگی کنند و به درستی از این سیاره ای که همه ما در آن شریک هستیم، مراقبت کنند.”
بو لوزوف
یک کاسه برنج به مردی بده جای اینکه یک روز به او غذا بدهی.
تگر به او بیاموزید که چگونه برنج خود را بکارد، جان او را نجات خواهید داد.»
کنفوسیوس
“مهربانی می تواند لحظات تاریک کسی را با شعله ای از نور، تغییر دهد. شما هرگز نخواهید فهمید که مراقبت کردنِ شما چقدر اهمیت دارد. امروز را برای کس دیگری، عوض کن»
امی لی مرکری
«قلب های مهربان مانند باغ ها هستند.
افکار مهربان مانند ریشه هستند.
کلمات محبت آمیز مانندشکوفه ها هستند.
و اعمال نیک، ثمره آن است.»
کرپال سینگ
“یک قلب مهربان چشمه شادی است که هر چیزی را در مسیر خود به لبخند تبدیل می کند.”
واشنگتن ایروینگ
«از امروز، با هرکسی که ملاقات میکنید طوری رفتار کنید که انگار تا نیمه‌شب می‌میرد.
تمام توجه، مهربانی و درک خود را به آنها بدهید، این کار را بدون فکر کردن به هیچ پاداشی انجام دهید.
زندگی شما هرگز دوباره مثل قبل نخواهد شد.»
اوگ ماندینو
از آنچه به دست می آوریم، می توانیم امرار معاش کنیم. با این حال، آنچه می دهیم، زندگی را می سازد.»
آرتور اش
برای داشتن چشمان زیبا، به دنبال خوبی در دیگران باشید. برای لب های زیبا، فقط کلمات محبت آمیز بگویید. و برای آرامش با این آگاهی که هرگز تنها نیستید قدم بردارید.»
آدری هپبورن
مهم ترین چیزهایی که مسیر را برای من روشن کردند، مهربانی، زیبایی و حقیقت بوده اند.
آلبرت انیشتین
“آرزوی من برای شما این است که ادامه دهید.
به هر گونه که هستید باشید تا با رفتار مهربانانه خود دنیای پست را شگفت زده کنید.
به طنز اجازه دهید تا بار قلب مهربان شما را سبک کند.»
مایا آنجلو
“مهربانی نوری است که تمام حصارهای بین روح ها، خانواده ها و ملت ها را از بین می برد.”
پاراماهانسا یوگاناندا
“یک انسان بزرگ؛ عظمت خود را با رفتارش با انسان های کوچک، نشان می دهد.”
توماس کارلایل
“مهربانی با این درک شروع می شود که همه ما در حال مبارزه هستیم.”
چارلز گلسمن
“زیبایی حقیقی از طریق اعمال و آرزوهای ما و در محبتی که در حق دیگران میکنیم، زاده می شود.”
الک وک
زندگی شما چقدر متفاوت خواهد بود اگر…
از قضاوت های منفی در مورد افرادی که با آنها برخورد می کنید، دست بردارید؟
بگذارید امروز آن روزی باشد که شما در هر کسی که ملاقات می کنید به دنبال خوبی هستید و به مسیر آنها احترام می گذارید.”
استیو مارابولی
“مهربانی گسترش یافته، دریافت شده یا مشاهده شده به طور مفیدی بر سلامت جسمی و احساسات افراد تاثیر می گذارد.”
وین دایر
“مهربانی پاسپورتی است که درها را می گشاید. قلب ها را نرم می کند و روابطی را شکل می دهد که می توانند مادام العمر باشند.»
جوزف بی ویرتلین
“تنها راه برای گفتن حقیقت این است که با مهربانی صحبت کنیم.
فقط حرف های یک مرد عاشق است که خوب شنیده می شود.»
هنری دیوید ثورو
«زندگی ما متعلق به خودمان نیست. ما به دیگران، گذشته و حال، وابسته هستیم و با هر جنایت و یا هر مهربانی، آینده خود را میسازیم»
دیوید میچل
“ما خیلی فکر می کنیم و کمتر احساس می کنیم.
ما بیشتر از ماشین الات به انسانیت نیازداریم.
ما بیشتر از زیرکی به مهربانی و ملایمت نیاز داریم.»
چارلی چاپلین
“هیچ کس با نفرت از دیگری به دنیا نمی آید…
مردم باید متنفر بودن را بیاموزند و اگر بتوانند متنفر بودن را بیاموزند، می توان به آنها عشق ورزیدن را آموخت، زیرا عشق به طور طبیعی به قلب انسان وارد می شود.”
نلسون ماندلا
«وقتی با کسی که غرق در مشکلات است مهربان هستید و امیدوارید که او به خاطر داشته باشد که با شخصی دیگری مهربان باشد.
و این زنجیره مانند آتش سوزی فراگیر خواهد شد.»
ووپی گلدبرگ
“وقتی با دیگران مهربان باشید، نه تنها خودتان تغییر میکنید، بلکه دنیا نیز تغییر میکند.”
هارولد کوشنر
«فلسفه دین مهربانی است. سعی کنید مهربون باشید
این چیزی است که ارزش بدست آوردن، دارد.»
پیرس برازنان
“در بالای کوه با مردم مهربان باشید – در پایین با آنها دوباره ملاقات خواهید کرد.”
جیمی دورانته
«عشق و شفقت ضروریات هستند، نه تجملات. بدون آنها، بشریت نمی تواند زنده بماند.»
دالایلاما
«مهربانی همین است.
انجام کاری برای دیگران نه به این دلیل که نمیتوانند، بلکه به این دلیل است که شما می توانید.»
اندرو اسکندر
“شفافیت، صداقت، مهربانی، مباشرت خوب، حتی شوخ طبعی، همیشه در مشاغل جواب می‌دهند.”
جان گرزما
«اگر در جهت خوبی، بزرگی، مهربانی، بخشش، شجاعت عاطفی حرکت کنید، چیزهای زیادی درباره خود خواهید آموخت.
جنگجوی عشق باشید.»
شریل استرید
عشق حقیقی یعنی دوست داشتن مهربانی و شفقت،
یعنی عشقی که هیچ شرطی ندارد.
Thich Nhat Hanh
“خوب بودن، در مورد شخصیت است – صداقت، مهربانی، سخاوت، شجاعت اخلاقی و مانند آن، بیش از هر چیز دیگری به نحوه رفتار ما با دیگران مربوط می شود.»
دنیس پراگر
“شجاعت، مهربانی، دوستی، شخصیت، اینها ویژگی هایی است که ما را به عنوان یک انسان تعریف می کند و گاهی ما را به سوی عظمت سوق می دهد.»
آر جی پالاسیو
“بهترین بخش زندگی فقط زنده ماندن نیست، بلکه شکوفا شدن با شور و شفقت و شوخ طبعی و سخاوت و مهربانی است.”
مایا آنجلو
«مهربانی لازمه شناخت همسان بودن با دیگران و همسان بودن در خویشاوندی است».
پنه لوپه کمپلینگ
“زندگی بیشتر کف و حباب است، اما دو چیز مانند سنگ است.
مهربانی در مصیبت دیگران، شجاعت در مشکلات خودت.»
آدام لیندسی گوردون
“سخت کار کنید و مهربان باشید.
مطمئن باشید اتفاقات شگفت انگیزی رخ خواهد داد.”
کانن اوبراین
“من فکر می کنم مهربانی ویژگی شماره یک من در یک انسان است.
من آن را بر هر چیزی مانند شجاعت، شجاعت، سخاوت یا هر چیز دیگری، مقدم قرار می دهم.»
رولد دال
ما به گونه ای شکل گرفته ایم که کارهای ساده محبت آمیز، مانند صدقه دادن یا ابراز قدردانی، تأثیر مثبتی بر روحیه بلندمدت ما دارد.
به نظر می رسد کلید زندگی شاد، زندگی خوب است: زندگی با روابط پایدار، کار چالش برانگیز و ارتباط با جامعه.
پل بلوم
سه چیز در زندگی انسان مهم است: اول مهربانی. دوم مهربانی و سوم مهربانی است.»
هنری جیمز
مهربانی من را به عنوان نقطه ضعفم نگیر.
هرگز سکوت مرا با نادانی، آرامش مرا با پذیرش یا مهربانی من را با ضعف اشتباه نگیرید. شفقت و بردباری نشانه ضعف نیست، نشانه قدرت است.»
دالایلاما
«لطافت و مهربانی نشانه ضعف و ناامیدی نیست، بلکه مظهر قدرت و اراده است».
خلیل جبران
“مهربانی مداوم می تواند کارهای زیادی انجام دهد. همانطور که خورشید باعث آب شدن یخ می شود، مهربانی باعث از بین رفتن سوء تفاهم، بی اعتمادی و خصومت می شود.
آلبرت شوایتزر
«مهربانی انسان هرگز استقامت انسان های آزاده را تضعیف و نرم نکرده است. یک ملت برای سرسخت بودن لازم نیست ظالم باشد.»
فرانکلین دی. روزولت
“در مهربانی و ادب به هیچ وجه زیاده روی نمی شود.
بلکه کم هم استفاده میشوند»
تامی لی جونز
«مهربانی از خرد مهمتر است و شناخت آن آغاز خرد است».
تئودور روبین
“شما می توانید با مهربانی آنچه را که با زور نمی توانید، انجام دهید.”
پوبلیوس سیروس
«مردم نباید محبت را به دست آورند.
آنها باید ظلم را به دست آورند.»
مگی استیفواتر
بعضی معتقدند تنها قدرت است که می تواند شر را مهار کند، اما چیزی که من کشف کردم متفاوت است
. این کارهای کوچک روزمره مردم عادی است که تاریکی را از خود دور می کند. کارهای کوچک با مهربانی و عشق.»
جی آر آر تالکین
“شما می توانید با روح، مهربانی، عشق و همه چیزهایی که نمی توانید علامت دلاری روی آنها بگذارید، ثروتمند باشید.”
دالی پارتون
وقتی با وجود تفاوت‌های جزئی، مهربانی و احترام را به مردم نشان می‌دهید، امواج مثبت را به زندگی خود و دیگران روانه میکنید.»
جیسون اسکاتز
“اگر می خواهی دیگران شاد باشند، همدردی را تمرین کن. اگر می خواهی شاد باشی، شفقت را تمرین کن.»
دالایلاما
“چشم در برابر چشم و تمام جهان کور خواهد شد.”
خلیل گیبران
«به خوبی از آن گنج، یعنی مهربانی، محافظت کنید.
بدانید چگونه بدون تردید ببخشید، چگونه بدون پشیمانی از دست بدهید و چگونه بدون پستی به دست آورید.
جرج سند
“بخشی از مهربانی این است که مردم را بیش از آنچه لیاقت دارند دوست بداریم.”
ژوزف ژوبرت
به خودت باور داشته باش. کاری را که دوست داری انجام بده و از همه مهمتر، با دیگران مهربان باش، حتی اگر آنها را دوست نداری.»
استیسی لندن
“مهربانی در قدرت ماست، حتی زمانی که علاقه ای نیست.”
ساموئل جانسون
مهربان باشید، قضاوت نکنید و به دیگران احترام بگذارید. اگر همه ما بتوانیم این کار را انجام دهیم، دنیا جای بهتری خواهد بود.»
یاسمین گینس
«مهربان بودن نیاز به قدرت دارد و یک ضعف نیست.»
دانیل لوبتسکی
نقل قول ها و گفته های کوتاه درباره مهربانی
“هیچ عمل محبت آمیزی، هر چقدر هم که ناچیز باشد؛ بیهوده نیست.”
ازوپ
“مهربانی، مهربانی را به وجود می آورد.”
سوفوکل
“لبخند گرم، زبانِ بین المللی مهربانی است.”
ویلیام آرتور وارد
«دین من بسیار ساده است. دین من مهربانی است.»
دالایلاما
“کسی که با شما خوب است، اما با پیشخدمت بی ادب، آدم خوبی نیست.”
دیو بری
و شما همیشه و همیشه می توانید مهربانی کنید.
آن فرانک
“وقتی کلمات هم درست و هم مهربان باشند، می توانند دنیا را تغییر دهند.”
بودا
” در بخشش است که بدست می اوریم”
فرانسیس آسیزی
«با افراد نامهربان مهربان باش. آنها بیش از همه به آن نیاز دارند.»
اشلی درخشان
“اگر می خواهی خودت را بلند کنی، دیگری را بلند کن.”
بوکر تی واشنگتن
“گرما عنصر حیاتی برای گیاه در حال رشد و برای روح کودک است.”
سی جی یونگ
مهربانی توانایی و تمایل در گذاشتن تأثیر مثبت بر دیگران است.”
RAKtivist
“مهربان باشید، زیرا هرکسی که ملاقات می کنید در نبرد سخت تری است.”
افلاطون
“من احساس می کنم توان مراقبت چیزی است که به زندگی، عمیق ترین اهمیت را می دهد.”
پابلو کازال
“هرگز فرصت گفتن یک کلمه محبت آمیز را از دست نده.”
ویلیام میکپیس تاکری
“زندگی کوتاه است اما همیشه زمانی برای نزاکت و مهربانی وجود دارد.”
رالف والدو امرسون
“افراد دلسوز مطمئنا بهترین نوع افرادی هستند که می توانید زندگی خود را با آنها سپری کنید”
ناشناس
“هرگز به کسی از بالا نگاه نکن، مگر وقتی که به او کمک کنی بلند شود.”
جسی جکسون
“هرجا می توانید خود را با مهربانی نسبت به انسان های دیگر، گسترش دهید.”
اپرا وینفری
“در پایان، فقط مهربانی مهم است.”
Jewel
“زیبایی با مهربانی زندگی می کند.”
ویلیام شکسپیر
“مهربانی همیشه مد است.”
آملیا E. بار
با مهربانی رفتار کنید اما انتظار تشکر نداشته باشید.
کنفوسیوس
“مهربانی مانند برف است. هر چیزی را که می پوشاند زیبا می کند.»
خلیل جبران
«بدون استثنا با همه با احترام و مهربانی رفتار کنید. تمام.”
کیانا تام
“هیچ کس با بخشش فقیر نشده است.”
آن فرانک
“مهربانی آفتابی است که فضیلت در آن رشد می کند.”
رابرت جی. اینگرسول
تنها چیزی که می گویم این است که مهربانی هیچ حد و مرزی ندارد.
کاترین استکت
“عمل ساده مراقبت قهرمانانه است.”
ادوارد آلبرت
“اگر توانایی عشق ورزیدن را دارید، ابتدا خودتان را دوست داشته باشید.”
چارلز بوکوفسکی
“وقتی کلمات هم درست و هم مهربان باشند، می توانند دنیا را تغییر دهند.”
بودا
آسیب ها را فراموش کن اما هرگز مهربانی را فراموش نکن.»
کنفوسیوس
“هرگز آنقدر مشغول نباش که به دیگران فکر نکنی.”
مادر ترزا
زیگ زیگلار
“زمانی را برای مهربان بودن و گفتن “متشکرم” اختصاص دهید
همیشه سعی کنید کمی مهربان تر از آنچه لازم است باشید.”
جی ام باری
“چه حکمتی بالاتر از مهربانی پیدا می کنی؟”
ژان ژاک روسو
“اگر تصمیم گرفتی هر نوع آدمی باشی، ابتدا انتخاب کن که آدم مهربانی باشی.”
ناشناس
“یک نفر می تواند تفاوت ایجاد کند ولی همه باید تلاش کنند.”
جان اف کندی
“مهربانی عشقی است که نمایان شود.”
اچ. سوانپول
“چقدر یک روز می تواند زیبا باشد وقتی مهربانی آن را لمس می کند!”
جورج الیستون
نقل قول اعمال تصادفی مهربانی
“مهربانی چه با او باشد چه توسط او، احساس خوبی به ادم میدهد.”
فرانک آ. کلارک
«امروز، یکی از لبخندهایت را به یک غریبه هدیه کن. شاید این تنها آفتابی باشد که در تمام روز می بیند.»
اچ جکسون براون جونیور
“ساده ترین اعمال محبت آمیز بسیار قوی تر از هزار سر است که در نماز خم می شوند.”
مهاتما گاندی
“یک عمل محبت آمیز تصادفی، بدون انتظار پاداش انجام دهید، با این آگاهی که روزی ممکن است کسی همین کار را برای شما انجام دهد.”
پرنسس دایانا
اجازه دهید تصادفی مهربانی کردن را برای هر کسی که می‌بینیم تمرین کنیم.”
پل کلر
«عشق، محبت‌ها و ارزشی که به دیگران داده‌ایم، گنجینه‌های باقی‌مانده ما در پایان زندگی خواهند بود.»
استیو برانخورست
کلمات محبت آمیز می توانند کوتاه و آسان باشند، اما پژواک آنها واقعاً بی پایان است.
مادر ترزا
“مهربانی غیرمنتظره قدرتمندترین، کم هزینه ترین و دست کم گرفته شده ترین عامل تغییر انسان است.”
Bob Kerrey
“بهترین بخش زندگی یک انسان خوب، اعمال کوچک، بی نام و به یاد ماندنی او از مهربانی و عشق است.”
ویلیام وردزورث
“کوچکترین عمل محبت آمیز از بزرگترین نیت، ارزش بیشتری دارد.”
خلیل جبران
“همیشه دستی برای کمک به کسی داشته باشید، شاید تنها شما باشید.”
روی تی بنت
“چگونه جهان را تغییر دهیم؟ یک عمل محبت آمیز در هر زمان.»
مورگان فریمن
«خوب، نه چیز شگفت‌انگیز است که می‌توانید مهربانی را انتخاب کنید و هر زمان که بخواهید یک عمل کوچک را با مهربانی انجام دهید.»
ناشناخته
“من به مهربانی اعتقاد دارم، در شرارت؛ در خوانندگی، مخصوصاً زمانی که آواز خواندن لزوماً تجویز نشده است.»
مری الیور
«کلمات محبت آمیز هزینه زیادی ندارند. با این حال کارهای زیادی انجام می دهند.»
بلز پاسکال
اغلب اوقات ما قدرت یک لمس، یک لبخند، یک کلمه محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه یا کوچکترین مراقبت را دست کم می گیریم که همه اینها پتانسیل تغییر زندگی را دارند.
لئو بوسکالیا
“با غریبه ها خوب رفتار کن. خوب باش حتی وقتی مهم نیست.»
سام آلتمن
“در جایی که هستید کمی کار خیر انجام دهید. همین چیزهای خوب کوچک است که در کنار هم قرار گرفته اند و دنیا را تحت الشعاع قرار می دهند.»
دزموند توتو
«هر وقت ممکن است مهربان باشید. همیشه ممکن است.»
دالایلاما
«مهربانی می تواند به انگیزه خودش تبدیل شود. ما با مهربان بودن مهربان تر می شویم.»
اریک هوفر
اما به یاد داشته باش، پسر که یک عمل محبت آمیز می تواند گاهی به اندازه شمشیر قدرتمند باشد.”
ریک ریوردان
“همه ما می توانیم با انجام کارهای مهربانانه، با تنهایی مبارزه کنیم.”
گیل هانیمن
«هرجا که می روی عشق را پخش کن. اجازه نده هیچ کس بدون اینکه خوشحال تر از قبل برود، سراغت بیاید.»
مادر ترزا
«اگر در قلب خود مهربانی دارید، اعمال محبت آمیز انجام می دهید تا قلب دیگران را هر جا که می روید، چه تصادفی و چه برنامه ریزی شده، لمس کنید. مهربانی تبدیل به یک روش زندگی‌تان شده»
روی تی بنت
از خود بپرس، آیا امروز مهربان بودی؟
مهربانی را معیار رفتار خود قرار دهید و دنیای خود را تغییر دهید.»
آنی لنوکس
“یک عمل محبت آمیز را برای کسی انجام دهید: یک لبخند، تعریف، یا یک لطف فقط برای سرگرمی. اینها خیلی سریع تکثیر و پخش خواهند شد.»
استیون برانخورست
“هیچ اقدام مهربانانه هرگز با خودش متوقف نمی شود. یک عمل مهربانانه منجر به دیگری می شود. یک حرکت از روی مهربانی، ریشه ها را به هر طرف بیرون می اندازد و ریشه ها می رویند و درختان تازه می سازند. بزرگترین کاری که مهربانی با دیگران انجام می دهد این است که آنها را با خودشان مهربان می کند.»
آملیا ارهارت
جملات نشاط بخش درباره مهربانی بودن با خودمان
با خودت مهربان باش و بگذار مهربانی ات جهان را غرق کند.»
پما چودرون
“امروز کمی به خودت محبت کن تا زمانی که سیر شوی
و سپس آن را منتقل کن.”
لری هیل
“بایست.
۳ نفس عمیق بکش و به همه جای بدنت لبخند بزن
آنچه در بدنت اتفاق می افتد را مشاهده کن.
اکنون با مهربانی و درک بالا ادامه بده»
دیپاک چوپرا
با خودت مثل کسی که عاشقش هستی صحبت کن.
برنه براون
“من به دنبال راه هایی برای درمان خودم بودم و دریافتم که مهربانی بهترین راه است.”
لیدی گاگا
“شما زمانی می توانید بخشش را گسترش دهید که اعمال مهربانی را به خود و دیگران منتقل کنید.”
بری میلر
“از خود کردن داستانمان و دوست داشتن خود در طی این فرآیند، شجاعانه ترین کاری است که تا به حال انجام داده ایم.”
برنه براون
«اول خودت را دوست داشته باش. سپس بقیه چیزها مطابق میلت میشوند.
برای انجام هر کاری در این دنیا باید واقعاً خودت را دوست داشته باشی.»
لوسیل بال
وقتی چیزی را بهبود می‌بخشید یا چیزی را کشف میکنید که روح شما را تغذیه میکند و باعث شادی میشود، آنقدر به خودتان اهمیت دهید که جایی برای آن در زندگی خود باز کنید.
ژان شینودا بولن
وقتی بزرگتر می شوید، متوجه می شوید که دو دست دارید، یکی برای کمک به خود و دیگری برای کمک به دیگران.
مایا آنجلو
یک انسان تا خودش را قبول نکند نمی‌تواند آسوده باشد.
مارک تواین
«شما سال‌هاست که از خود انتقاد میکنید، اما این کار مؤثر نبوده است. سعی کنید خودتان را قبول کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد.»
لوئیز ال هی
«از آنجایی که شخص به خود ایمان دارد، سعی نمی‌کند دیگران را متقاعد کند. چون آدم از خودش راضی است، نیازی به تایید دیگران ندارد. چون آدم خودش را می‌پذیرد، تمام دنیا او را می‌پذیرند.»
لائوتزو
«در تحقیقاتم دریافتم که بزرگترین دلیلی که مردم نسبت به خود دلسوزتر نیستند این است که می‌ترسند از اینکه تنبل شوند. آنها معتقدند انتقاد از خود چیزی است که آنها را در خط نگه می دارد. اکثر مردم اشتباه کرده‌اند، زیرا فرهنگ ما می‌گوید سخت‌گیری نسبت به خودتان راه خوبی است.»
کریستن نف
«خودت را سبک کن. هیچ کس کامل نیست. به آرامی انسانیت خود را بپذیر.»
روز دبورا
“شفقت به خود همان مهربانی است که به دیگران می دهیم.”
کریستوفر ژرمر
عشق به خود یک اقیانوس است و قلب انسان یک ظرف است. آن را کامل کنید و هر گونه افراط و تفریط به زندگی افرادی که برایتان عزیز هستند سرایت خواهد کرد. اما تو باید اولویت داشته باشی.»
بو تاپلین
«عشق سالم به خود به این معناست که ما هیچ اجباری برای خود یا توجیه دیگران نداریم که چرا به تعطیلات میرویم، چرا دیر می‌خوابیم، چرا کفش‌های نو می‌خریم، چرا هر از گاهی خودمان را خراب میکنیم. ما از انجام کارهایی که کیفیت و زیبایی را به زندگی می بخشند، احساس راحتی می کنیم.»
اندرو متیوز
«روزهایی هست که مثل برگ کلمات آرامش‌بخش را بر سر خودم می‌ریزم و یادم می‌آید که مراقبت از خودم کافی است.»
برایان آندریاس
خودتان به اندازه هر کس در کل جهان، لایق عشق و محبت خود هستید.”
بودا
“بسیاری از مردم برای آنچه که نیستند بیش از حد ارزش قائل می شوند و آنچه را که هستند دست کم می گیرند.”
مالکوم اس. فوربس
“برای خوشبختی و عزت نفس خود به شخص دیگری تکیه نکنید. فقط شما می توانید مسئول آن باشید. اگر نتوانید خود را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید، هیچ کس دیگری نمی تواند این کار را انجام دهد. آنچه هستید را بپذیرید – کاملاً؛ خوب و بد – و تغییراتی را که صلاح می‌دانید ایجاد کنید – نه به این دلیل که فکر میکنید شخص دیگری می‌خواهد شما متفاوت باشید.
استیسی چارتر
استراحت و خود مراقبتی بسیار مهم است
وقتی برای بازسازی روحیه خود وقت می گذارید، به خود این امکان را می دهید که از سرریز خود به دیگران بدهید.
شما نمی توانید با یک ظرف خالی به دیگران خدمت کنید.
النور براون
«خودتان را بپذیرید، خود را دوست داشته باشید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید.
اگر می‌خواهی پرواز کنی، باید آنچه که تو را سنگین میکند، رها کنی.»
روی تی بنت
من باید رشد می کردم تا بدنم را دوست داشته باشم. اولش تصور خوبی از خودم نداشتم. بالاخره به ذهنم رسید که یا خودم دوست داشته باشم یا از خودم متنفر شوم. من انتخاب کردم که خودم را دوست داشته باشم. همه چیز از آنجا شروع شد. چیزهایی که فکر می کردم جذاب نبودند، سکسی شدند.
اعتماد به نفس شما را جذاب می کند.»
ملکه لطیفه
«اگر احساس میکنید درونتان «فرسودگی» رخنه کرده، اگر احساس تضعیف و فرسودگی میکنید، بهتر است به خاطر همه، کنار بکشید و خود را درمان کنید.»
دالایلاما
“شما همیشه همراه خودتان هستید، بنابراین باید از همراهتان لذت ببرید.
دایان فون فورستنبرگ
وقتی به خود بگوییم «کافی هستم»، فریاد نمی‌کشیم و شروع به گوش دادن میکنیم، با خود و اطرافیانمان مهربان‌تر و نرم‌تر هستیم. ”
برنه براون
“دوست داشتن خودت بیهوده نیست. بلکه عاقلانه است.»
کاترینا مایر
نقل قول هایی درباره مهربانی که به شما کمک می کند تشکر کنید
اغلب اوقات ما قدرت یک لمس، یک لبخند، یک کلمه محبت آمیز، یک گوش شنوا، یک تعریف صادقانه یا کوچکترین مراقبت را دست کم می گیریم که همه اینها پتانسیل تغییر زندگی را دارند.
لئو بوسکالیا
“اعمال محبت آمیز شما بال های رنگین کمان عشق الهی است که مدت ها پس از انتقال دادنِ شما، باقی می ماند و باعث نشاط دیگران می شود.”
مولانا
“کلمات محبت آمیز برای قلب پژمرده شفابخش تر از مرهم یا عسل است.”
سارا فیلدینگ
یک درخت از میوه اش شناخته میشود و یک انسان با اعمالش.
یک کار خوب هرگز گم نمی شود; کسی که مهربانی می کارد دوستی درو می کند و کسی که مهربانی می کارد عشق جمع می کند.»
سنت باسیل.
“یک حرکت محبت آمیز می تواند به زخمی برسد که فقط همدردی می تواند آن را التیام بخشد.”
استیو مارابولی
“به یاد داشته باشید چیزی به نام (یک عمل ناچیز از روی مهربانی) وجود ندارد. هر عملی موجی ایجاد می کند که پایان ندارد.»
اسکات آدامز
“عشق و مهربانی هرگز هدر نمی روند بلکه همیشه تفاوتی ایجاد می کنند. به تو که بخشنده ای و دیگران که آنرا دریافت میکنند، برکت میدهد»
باربارا دی آنجلیس
منبع:
