بر استرس امتحان و اضطراب تحصیلی غلبه کنید
این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بر استرس امتحان و اضطراب تحصیلی با همان تکنیک هایی که من توانستم به طور موثر با اضطراب امتحان مبارزه کنم و آن را برای همیشه پشت سر بگذارم غلبه کنید. استرس امتحان، اضطراب تحصیلی یا ترس از امتحان... مهم نیست که…
ادامه مطلب ...
مرور برچسب
استرس و اضطراب مزمن
چه چیزی باعث ایجاد مارپیچ اضطراب می شود و راه جلوگیری از آن چیست؟
چه چیزی باعث ایجاد مارپیچ اضطراب می شود و راه جلوگیری از آن چیست؟
لیا بورسکی
شما این احساس وحشتناک را به خوبی…
چگونه بر اضطراب غلبه کرده و احساس راحتی کنیم؟
چگونه بر اضطراب غلبه کرده و احساس راحتی کنیم؟
تریسی کندی
اختلالات اضطرابی رایج ترین چالش سلامت روانی است که ما…
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت دوم)
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت دوم)
چگونه با عوامل استرس زا مقابله کنیم؟
ما دوست داریم یاد…
20 نکته برای زندگی بهتر و مدیریت استرس (قسمت دوم)
با 20 نکته برای زندگی بهتر و مدیریت استرس
4 روش مدیریت استرس برای روابط
روابط بین فردی پیچیده است و می تواند…
20 نکته برای زندگی بهتر و مدیریت استرس (قسمت اول)
20 نکته برای زندگی بهتر و مدیریت استرس
مدیریت استرس یک سیستم یکسان ندارد. بسته به نوع و مزمن بودن استرس شما، نحوه…
کنترل اضطراب و استرس با این عبارت های جادویی
هنگامی که اضطراب ما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن ما می گوید…
