بر استرس امتحان و اضطراب تحصیلی غلبه کنید
این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بر استرس امتحان و اضطراب تحصیلی با همان تکنیک هایی که من توانستم به طور موثر با اضطراب امتحان مبارزه کنم و آن را برای همیشه پشت سر بگذارم غلبه کنید. استرس امتحان، اضطراب تحصیلی یا ترس از امتحان... مهم نیست که…
ادامه مطلب ...
مرور برچسب
اضطراب و استرس
تکنیک های مدیریت استرس
تکنیک های مدیریت استرس
چگونه با استرس مقابله کنیم؟ از تکنیک های مدیریت استرس استفاده کنید! آیا تا به حال برایتان…
پنج راه برای مقابله با اضطراب مالی
پنج راه برای مقابله با اضطراب مالی
متأسفانه اضطراب مالی، پیشامد خیلی رایجی شده است.
اگر نگرانی دربارۀ وضعیت…
درمان اختلال استرس پس از سانحه
درمان اختلال استرس پس از سانحه
بهبودی روانی از یک حادثه بد، بسیار دشوار و کند است. روشی که برای درمان اختلال استرس…
چه چیزی باعث ایجاد مارپیچ اضطراب می شود و راه جلوگیری از آن چیست؟
چه چیزی باعث ایجاد مارپیچ اضطراب می شود و راه جلوگیری از آن چیست؟
لیا بورسکی
شما این احساس وحشتناک را به خوبی…
تاثیرات اضطراب تحصیلی بر کودکان
تاثیرات اضطراب تحصیلی بر کودکان
تاثیرات اضطراب تحصیلی بر کودکان منجر به افسردگی و بیزاری کودکان از تحصیل می شود و…
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت دوم)
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت دوم)
چگونه با عوامل استرس زا مقابله کنیم؟
ما دوست داریم یاد…
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت اول)
هنر یادگیری زندگی کردن با عوامل استرس زا (قسمت اول)
لابد امروز هم بدتر از دیروز احساس اضطراب و استرس داشتید. بدن…
چگونه بر اضطراب غلبه کنیم
چگونه بر اضطراب غلبه کنیم: 5 توصیه حرفه ای
اضطراب انرژی روحی و روانی ما را از بین می برد. در جامعه امروزی، اضطراب…
6 نشانه اینکه باید با دوستانمان قطع رابطه کنیم
همانطور که هر از گاهی قفسه ها را مرتب می کنیم باید روابط دوستانه ی خود را نیز مرتب و تمیز کنیم. هر از گاهی…
