10 روش علمی برای حفظ انگیزه ی ورزش
ورزش کردن در ماه‌های تابستان ممکن است آسان باشد، اما در یک صبح سردو تاریک در زمستان بخواید این کار را انجام بدید ئر حالی که بیرون آمدن از رختخواب سخت تر از آن چیزی است که قبلاً به یاد داشتید؟
فرض کنید یک روز طولانی و طاقت فرسا را در دفتر خود سپری کرده…
ادامه مطلب ...
مرور برچسب
تمرینات ورزشی روزانه
با دیدن این ۱۲ نشانه سریعاً کار را متوقف و مرخصی بگیرید
تدارک یک استراحت و مسافرت تفریحی را بچینیم
با وجود هشدارهای متعددی که در خصوص کار بیش از اندازه و مداوم داده…
