تکنیک های برای مراقبت از روح و جسم

23 ایده مراقبت از خود برای زنان ژاکلین تی هیل نویسندگی، وبلاگ نویسی و آموزش برای راهنمایی دیگران به سمت شادی ایده هایی برای مراقبت از خود در همه جا فراوان است، اما آیا می دانیم چگونه از آنها نهایت استفاده را ببریم؟ همه ما می‌دانیم که چگونه از خود مراقبت کنیم، اما نمی‌توانیم روال مراقبت از خود…