خسته و بی حال

خستگی ذهنی چیست؟ 11 راه برای مبارزه با خستگی ذهن دکتر مالاچی تامپسون سوم ممکن است با وجود انجام تمام خودمراقبتی های معمول، بازهم خستگی مداوم و بی‌حالی را به خوبی درک کنید.  از نظر روحی احساس خستگی می کنید.  بیایید ورزش را انکار نکنیم، خواب کافی و تغذیه سالم همگی مهم هستند.  با این حال، ممکن است…