راه رسیدن به آرامش در زندگی

8 راه قدرتمند برای رهایی از فشار از زندگی گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که یک پیانو را روی پشت خود حمل می کنید. فشار زیاد می تواند شما را خم کند. فشار بیش از حد می تواند بسیاری از ما را عصبانی، سیراب یا غمگین کند. یا به سادگی، با گذشت زمان، ما را با فرسودگی از بین ببرد. حالا نمی‌دانم ذهن…