عادت‌ های بد

همه ما عادت های بدی داریم که آرزو می کنیم یک بار برای همیشه از این عادت های بد خلاص شویم. اما از بین بردن عادت های بد چگونه ممکن است؟ این که آیا اواخر شب در اینترنت موج می زنید ، سیگار می کشید یا غذای بد را پرخوری می کنید. می دانید که زندگی ما بدون آنها خیلی بهتر می شود. عادت های بد زمان گیر و…