مدیتیشن را در 7 مرحله یاد بگیرید (راهنمایی برای مبتدیان)
اگر تا به حال مدیتیشن انجام نداده اید نگران نباشید. این تمرین در واقع یک تجربه شخصی است و شما از آن به صورتی که مناسب شما، سلامت و هدف شما از شروع باشد، بهره خواهید برد.
امروزه ما می بینیم که مدیتیشن، تبدیل به نسخه درمانی برای استرس،…
ادامه مطلب ...
مرور برچسب
فواید مدیتیشن
75 مزیت مدیتیشن(تمرکز) که باعث لذت بخش کردن زندگی می شوند.
آیا تا کنون در مورد مزایای مدیتیشن شنیدهاید؟! با این حال، چرا شما در مقابل عمل واقعی نشستن در سکوت مقاومت میکنید؟…
76 مورد از فواید مدیتیشن تفکری و ذهن آگاهی (تحقیقات علمی)
76 مزیت مدیتیشن را بشناسید
مدیتیشن به طور معمول شامل فنون و روش هایی برای تسلط بر ذهن است و بر باز کردن قلب ،…