چگونه باید مدیتیشن کنید؟
8 تکنیک مدیتیشن برای مبتدیان
امانپریت سینگ
آیا مدیتیشن می کنید؟
منفی بافی شما را در قالب افراد و موقعیت ها احاطه می کند. شما به هر عنصری واکنش نشان می دهید و پاسخ آگاهانه خود را از دست می دهید. این واکنش زننده باعث می شود که شما بیش از حد منفی فکر کنید!
آیا تا به…
ادامه مطلب ...
مرور برچسب
مدیتیشن ذهن آگاهی
مدیتیشن را در 7 مرحله یاد بگیرید
مدیتیشن را در 7 مرحله یاد بگیرید (راهنمایی برای مبتدیان)
اگر تا به حال مدیتیشن انجام نداده اید نگران نباشید. این…
مدیتیشن ذهن آگاهی به چه معناست؟
ذهن آگاهی یا توجه آگاهی فرایندی روانشناختی است که بر زمان حال تکیه دارد و ضد قضاوت است. افراد علاقه مند به تقویت…
