ایجاد یک عادت

چگونه یک کار را به عادت در زندگی تبدیل کنیم؟

به کار های مختلف نگاه کنید. برخی رفتار ها و اعمال ما به طور خودکار اتفاق می افتد. مثلِ غذا…