رسیدن به موفقیت قطعی از طریق آموزش و یادگیری قانون جذب توسط دوره کارشناس جذب شوید استاد شریفی - سایت قانون جذب ، موفقیت و رشد فردی برای همه

چگونه از رویاپردازی دست برداریم

چگونه از رویاپردازی دست برداریم

چگونه از رویاپردازی دست برداریم:

2 راه کوچک برای شروع زندگی که واقعاً می خواهید

«مسیر چیزی نیست. تنها اولین قدم است که دشوار است.»
مادام ماری دو دفاند

«چیزی که امروز شروع نشده، فردا هم تمام نمی شود.»
یوهان ولفگانگ فون گوته

«هرگز از رویایی، صرفاً به خاطر زمانی که برای تحقق آن طول می‌کشد، دست نکش. به هر حال زمان می گذرد.»
ارل نایتینگل

شاید رایج ترین مشکلی که مردم در مورد پیشرفت و ایجاد یک تغییر مثبت دارند، این است که آن هدف، تنها رویایی باقی می ماند که در موردش هیجان زده می شوند  و از آن الهام می گیرند.

اما با محو شدن آن احساسات مثبت، هیچ اتفاقی نمی افتد.

زندگی مثل همیشه ادامه دارد. سلامتی، مالی یا رابطه شما با خودتان ثابت می ماند.

خیلی خسته کننده است. میدانم.

قبلاً در مورد پیشرفت شخصی، تقریباً در تمام زمینه های مهم زندگی مطالعه می کردم. اما ماهها یا سالها طول کشید تا بتوانم هر یک از این تغییرات مثبت را انجام دهم.

چگونه از رویاپردازی دست برداریم

چرا؟

ناراحت کننده بود.
ایجاد تغییرات به قدری بزرگ که رویاپردازی درباره آنها، در هنگامی که نا امیدی بوجود می آمد، راحت تر بود.

پس اگر در رویاهای روزانه گیر کرده اید، چه کاری می توانید انجام دهید؟ بهترین راه حلی که برای شروع به تحقق رویاهای شما پیدا کرده ام این است که توقع تان را پایین بیاورید.

زیرا تغییرات و جاه طلبی های بزرگ، بسیار الهام بخش و انگیزه دهنده به نظر می رسند. اما  ترسناک هم هستند.

بنابراین مهم‌ترین گام برای شروع و ادامه راه، به‌ویژه زمانی که در توسعه شخصی جدید به سر می برید، این است که تا آنجا که می‌توانید فشارها و انتظارات را از بین ببرید.

این، حداقل چیزی است که برای من موثر بوده و هنوز هم بهترین کارایی را دارد.
و در این مقاله نحوه انجام این کار را به دو روش ساده به اشتراک خواهم گذاشت.

1. فقط یک قدم کوچک بردارید.

من بارها به این موضوع اشاره کرده ام. با دلیلی موجه.
این یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش فشار و انتظاراتی است که ممکن است روی خود وارد کنید و از تعلل و توقف، شروع به حرکت کردن کنید.

اکنون، برداشتن تنها یک قدم کوچک و تمرکز بر روی آن، راهی عالی برای بهره‌وری، مثلا در مدرسه یا محل کار است.

اما تقریباً در هر زمینه ای از زندگی می توان از آن استفاده کرد.
اگر می خواهید:

  • مهربان تر باشید و روابط خود را بهبود بخشید. فقط یک قدم کوچک با یک تعریف واقعی از کسی، بردارید.
  • پس از آن یک شنونده بهتر باشید.امروز فقط یک مکالمه داشته باشید که در آن تا آنجا که می توانید تلاش خود را برای درک بیشتر  شخص مقابل، متمرکز کنید. و واقعاً تا آنجا که می توانید در آن لحظه بمانید و هیچ جای دیگری از ذهن خود نباشید.
  • شخصی باشید که خانه‌ ی مرتبی دارد،برای شروع، به خلوت کردن یک قفسه کتاب یا یک کشوی روی میز، ۵ دقیقه را اختصاص بدهید.

اگر دوست دارید، پس فردا می توانید همان کار کوچک را انجام دهید و فقط روی آن تمرکز کنید.

اگر می خواهید اولین قدم را بردارید و کاری را شروع کنید، همین امروز آن را انجام دهید. یک روز، به همین راحتی تبدیل به هرگز یا حداقل یک روز، در چند ماه یا سال آینده می شود. این اشتباه را نکنید.

و اگر اولین قدم کوچکی که برداشته اید هنوز برای شروع خیلی بزرگ به نظر می رسد، به یک قدم کوچکتر فکر کنید. در این راه با خودتان مهربان باشید و شروع را برای خود تا جایی که می توانید آسان کنید.

2. فقط به دنبال مراقبت از امروز باشید.

زمانی که احساس می‌کنید طاقت ندارید، خسته هستید و می‌خواهید عادت جدیدتان ترک کنید یا دوباره به عادت‌های قدیمی و منفی‌تر خود بازگردید، یک دقیقه بنشینید.

نفس کشیدن.

سپس تمرکز خود را تا حد زیادی محدود کنید. منتظر نباشید زیرا در این صورت تمام کارهایی را که برای رسیدن به هدف یا ایجاد یک عادت جدید باید انجام دهید، خواهید دید.

چگونه از رویاپردازی دست برداریم

در عوض، توقعاتتان را پایین بیاورید و فقط بر مراقبت از امروز تمرکز کنید.

دیگر هیچ. فردا به موقع خواهد آمد. شما فردا نیز از آن مراقبت خواهید کرد.

من به شدت توصیه می کنم این تمرکز محدود را، روی یک چیز روزانه نگاه دارید.

ممکن است مجبور شوید برنامه ریزی کنید. این کار را در اوایل هفته یا اوایل روز انجام دهید. سپس دوباره تمرکز خود را کاهش دهید تا کار و زندگی شما سبک تر و بی دردسرتر شود.

فقط روی قدم های کوچک و امروز تمرکز کنید تا به زودی، مسافت زیادی را طی کنید.

منبع:

 

به این مطلب امتیاز دهید
شاید این ها را هم دوست داشته باشید
مشترک شدن
اطلاع رسانی کن
guest
هنگامی که پاسخی داده شود به ایمیل شما پیام ارسال میگردد

3 نظرات
جدید ترین
قدیمی ترین بیشترین امتیاز
بازخورد درون خطی
دیدن تمام نظرات
×
3
0
سوالی دارید؟ بپرسیدx