چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

یک نظر اضافه کنید
8 دقیقه مطالعه

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

تقریباً همه ترس از شکست را تجربه می کنند. این ترس شما را از اقدام و تلاش باز می دارد، زیرا می ترسید شکست بخورید.

ترس از شکست

اولین و مهمتر از همه، ترس از شکست و افکار موفقیت فقط افکاری هستند که در ذهن شما جریان دارند. شکست شانسی بیشتر از موفقیت برای تحقق ندارد. هر دو در نقطه شروع برابر هستند. بنابراین، چرا شانس شکست را افزایش می دهید و بدترین را تصور می کنید؟

چرا ترجیح می دهید به افکار ترسناکی مانند:

  • من نباید جرات کنم … زیرا مطمئناً شکست خواهم خورد.
  • من نباید چیز جدیدی را امتحان کنم، زیرا آنقدرها با استعداد نیستم.
  • من با عشق تمام شده ام، زیرا همیشه ناامیدی را تجربه می کنم.

اگر به ترس اجازه دهید تصمیمات شما را هدایت کند، از حق رشد، شکوفایی و شاد بودن چشم پوشی می کنید.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

تکنیک من برای غلبه بر ترس از شکست، مقابله با این ترس، با تغییر نگرش من نسبت به آن است. برخلاف اکثر مردم، من انتظار ندارم که بدترین اتفاق بیفتد. من انتظار دارم بهترین اتفاق بیفتد و تلاش می کنم بهترین کار را انجام دهم.

همه چیز در ذهن شماست، چه خوب و چه بد، پس به جای اینکه روی بدترین ها فکر کنید، بهترین ها را تصور کنید. تصمیمی آگاهانه بگیرید که به روشی مثبت فکر کنید و نتایج موفقیت آمیز را پیش بینی کنید. این نوع تفکر جایی برای ترس از شکست در ذهن شما ایجاد نمی کند. راه غلبه بر ترس، اتخاذ نگرش مثبت در زندگی است. همه چیز در ذهن است، بنابراین من تصمیم می‌گیرم روی نتایج مثبت تمرکز کنم.

من ذهنم را با افکار موفقیت پر می کنم و پیش بینی می کنم که ابتکار جدید / امتحان / شغل جدید / روابط اجتماعی جدید من در شرف شکوفایی و موفقیت است و بنابراین مطابق با آن عمل خواهم کرد و تمام تلاشم را برای تحقق آن انجام خواهم داد.

  • تصور می کنم که طرح جدیدم زندگی من را بهبود می بخشد.
  • تصور می‌کنم که این شغل جدید چقدر با ارزش خواهد بود و من را خوشحال می‌کند.
  • من تصور می کنم که همسرم چقدر فوق العاده است و ما زندگی مشترک خوبی داریم.

ما این انتخاب را داریم که در ذهن خود، ترس از شکست را با ایمان به خود و امید به موفقیت در هر کاری که انجام می دهیم جایگزین کنیم.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

اندیشیدن به خوبی هایی که در شرف وقوع است، راه وسیعی را به سوی شادی درونی باز می کند. اگر انتظار دارید شکست بخورید، آیا تلاشی برای موفقیت به زحمت خواهید انداخت؟

  • آیا برای امتحانات مجدانه مطالعه خواهید کرد؟
  • آیا ساعات بیشتری را برای اتمام پروژه اختصاص می دهید؟
  • آیا در صورت انتظار شکست، زمان و پول خود را به خطر می اندازید؟

به احتمال زیاد نه، زیرا شما آن را اتلاف وقت و انرژی می دانید. اگر به طور کامل مطالعه نکنید، به احتمال زیاد شکست خواهید خورد. اگر زمان و تلاش خود را اختصاص ندهید، به احتمال زیاد شکست خواهید خورد. سپس ممکن است فکر کنید: “خوب است که هیچ تلاش اضافی انجام ندادم، زیرا همانطور که پیش بینی می کردم شکست خوردم.”

اگر انتظار موفقیت را دارید، آیا تلاش بیشتری خواهید کرد؟

  • اگر انتظار موفقیت داشته باشید، شبانه روز برای امتحان یاد خواهید گرفت؟ شما قطعا.
  • اگر فکر می کنید شانس خوبی برای موفقیت دارید، آیا زمان و انرژی صرف می کنید و از مهارت های خود برای رسیدن به رویای خود استفاده می کنید؟ شما قطعا.
  • اگر انتظار موفقیت دارید، آیا انگیزه خواهید داشت و بهترین کار را برای موفقیت انجام می دهید؟ شما قطعا.

وقتی تمام تلاش خود را می کنید، شانس بیشتری برای موفقیت دارید تا زمانی که خیلی کم انجام می دهید زیرا شکست را پیش بینی می کنید.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

وقتی بهترین کارم را انجام می دهم و باز هم شکست می خورم چه کنم؟

اکنون سؤالات بزرگی مطرح می شود که مردم اغلب از خود می پرسند. اگر تمام تلاشم را بکنم و باز هم شکست بخورم چه؟ پاسخ به این سوال بستگی به روشی دارد که شما برای پاسخ به شکست انتخاب می کنید. برنامه ها همیشه آنطور که ما می خواهیم پیش نمی روند و نحوه واکنش شما به شکست آینده ما را تعیین می کند.

اگر نگرش منفی را انتخاب می کنید و شکست را یک فاجعه وحشتناک می دانید، به این معنی است که تسلیم می شوید و فرصت دیگری به خود ندهید. با این حال، اگر نگرش مثبت نشان دهید، می توانید از شکست های خود درس بگیرید.

فیلسوف چینی لائو تزو گفت: (شکست یک فرصت است.)

  • شکست می تواند فرصتی برای بررسی اشتباهات، بهبود دانش، تلاش بیشتر و انجام بهتر در دفعه بعد باشد.
  • شکست می‌تواند فرصت خوبی باشد تا از خود بپرسید آیا واقعاً کاری را که انجام می‌دهید می‌خواهید، یا آن را می‌خواهید زیرا کسی شما را متقاعد کرده است که آن کار را انجام دهید.
  • همچنین شکست می تواند فرصت خوبی برای در نظر گرفتن تغییر جهت و کشف مناطق جدید باشد.

علیرغم شکست های گذشته، هرگز از خودت دست نکش، همیشه به خودت ایمان داشته باش و همیشه به یاد داشته باش که بهترین ها را برای خودت آرزو کن. این نگرش به شما کمک می کند بر ترس از شکست غلبه کنید.

در زیر، چند نقل قول را خواهید یافت که نحوه غلبه بر ترس از شکست را آموزش می دهد.

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

نقل قول در مورد غلبه بر ترس از شکست

(شکست به معنی به بدترین حالت شکسته شدن نیست. تلاش نکردن شکست واقعی است.)

– جورج ادوارد وودبری

(هیچ کس هرگز به موفقیت ارزشمندی دست پیدا نکرده است مگر اینکه در یک زمان، حداقل یک پای خود را در آستانه شکست قرار دهد.)

– ناپلئون هیل

(وقتی ریسک می‌کنید، یاد می‌گیرید که زمان‌هایی وجود دارد که موفق می‌شوید و زمان‌هایی وجود دارد که شکست می‌خورید، و هر دو به یک اندازه مهم هستند.)

– الن دی جنرس

(شکست به ندرت شما را متوقف می کند. چیزی که شما را متوقف می کند ترس از شکست است.)

– جک لمون

(شما نمی توانید برای افق های جدید شنا کنید تا زمانی که شهامت فراموش کردن ساحل را نداشته باشید.)

– ویلیام فاکنر

منبع:

  • https://www.successconsciousness.com/blog/personal-development/how-to-overcome-the-fear-of-failure
به این مطلب امتیاز دهید

رشد خودت رو استارت بزن !

درخواست ثبت نام در دوره های امیر شریفی

مشترک شدن
اطلاع رسانی کن
guest
هنگامی که پاسخی داده شود به ایمیل شما پیام ارسال میگردد

0 نظرات
بازخورد درون خطی
دیدن تمام نظرات
0
سوالی دارید؟ بپرسیدx