موفقیت و رشد فردی

116 نقل قول درباره اینکه از عهده کارها برآمدن

116 نقل قول درباره اینکه از عهده کارها برآمدن

تا به شما درحال حاضر، انگیزه زیادی بدهند.

بعضی روزها به محض اینکه از رختخواب بیرون می آیید، انگیزه دارید و آماده شروع کردن هستید.

اما در روزهای دیگر احساس کمبود اعتماد به نفس می کنید، بی انگیزه هستید یا در کل روز خود را به اشتباه شروع کرده اید.

آن وقت چه کاری می توانید انجام دهید؟

خوب،  چیزی که می تواند کمک کند، انفجاری بزرگ، از انرژی و انگیزه، در قالب مشاوره و الهام بی انتها است.
بنابراین در این پست می‌خواهم 116 تا از بهترین و قدرتمندترین‌ نقل قول هایی که تاحالا شنیده ام را به اشتراک بگذارم.

نقل قول هایی درباره اینکه
از عهده اش بر می آیید.
برای انرژی دادن به شما.

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“به من گوش کن، تو این را داری. جدی،  این را داری»
اسکات استابیل

“شما این را گرفتید، یک قدم کوچک بردارید و فقط روی آن قدم تمرکز کنید تا زمانی که نتیجه بدهد.”
ناشناس

“راز بزرگ بدست آوردن آنچه از زندگی می خواهید، این است که بدانید چه می خواهید و باور داشته باشید که می توانید آن را داشته باشید.”
نورمن وینسنت پیل

“شجاعت، مقاومت در برابر ترس است، یعنی تسلط بر ترس، نه نبود ترس.”
مارک تواین

“هر روز یک کاری که شمارا می ترساند انجام دهید.”
النور روزولت

“هر چیزی که شما می خواهید، منتظر است تا به دنبالش بروید. هر چیزی که بخواهید هم شما را می خواهد. اما برای به دست آوردنش، باید قدم بردارید.»
ژول رنار

“باید طوری برقصید که انگار هیچ کس تماشا نمی کند، جوری عاشق باشید که انگار هیچوقت صدمه ای به‌تان نمی رسد، جوری بخوانید که انگار کسی گوش نمیدهد و جوری زندگی کنید که انگار بهشت ​​روی زمین است.”
ویلیام دبلیو پورکی

“جادو یعنی ایمان داشتن به خودت. اگر بتوانید این را انجام دهید، می توانید هر چیزی را ممکن کنید»
یوهان ولفگانگ فون گوته

“فعلا به دنبالش بروید. آینده به هیچ کس وعده داده نشده است.»
وین دایر

” فکر می کنم که قهرمان، یک فرد معمولی است که با وجود موانع طاقت فرسا، قدرت و استقامت را پیدا می کند.”
کریستوفر ریو

«دیروز را فراموش کنید. دیگر به فردا فکر نکنید. فقط روی امروز تمرکز کنید و دیگر هیچ. و بدانید که اگر این کار را بکنید، امروز را کاملاً در اختیار دارید.»
ناشناس

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“اگر می خواهید با رضایت به رختخواب بروید، باید هر روز صبح با مصمم از خواب بیدار شوید.”
جورج هوراس لوریمر

«اگر نمی‌خواهید رویه‌های معمول را به خطر بیندازید، باید به چیزهای معمولی بسنده کنید.»
جیم ران

“فقط نفس بکشید و هیچ. کمی آرام باشید و دوباره تمرکز خود را پیدا کنید. از عهده اش بر می آیید.”
ناشناس
“مهم نیست چه اتفاقی می افتد، مردم رشد می کنند. اگر تصمیم گرفتید رشد نکنید، در یک جعبه کوچک با ذهنیتی کوچک می‌مانید. افرادی برنده می شوند که از آن جعبه خارج شوند. نگاه به آن بسیار راحت است»
کوین هارت

“اولین قدم برای رسیدن به آنچه می خواهید این است که شجاعت خلاص شدن از چیزهایی را داشته باشید که نمی خواهید.”
زیگ زیگلار

«موفقیت، مجموع تلاش‌های کوچک، مکرر و همیشگی است.»
رابرت کالیر

“چه فکر کنید که می توانید یا نمی توانید، حق با شماست.”
هنری فورد

«غیر حرفه ای ها دور هم می نشینند و منتظر الهام هستند. بقیه فقط بلند می شوند و به کار خود می رسند.»
استفان کینگ

“من همیشه کاری را انجام می دادم که آماده انجام آن نبودم. فکر می کنم اینطور، انسان رشد می کند. وقتی آن لحظه “وای، من واقعاً مطمئن نیستم که بتوانم این کار را انجام دهم” وجود دارد، و شما آن لحظات را پشت سر می گذارید، آن موقع است که به پیشرفت دست پیدا می کنید.”
ماریسا مایر

«نمی‌توانی آنجا بنشینی و منتظر بمانی تا مردم آن رویای طلایی را به تو بدهند. شما باید آنجا بروید و آن را خودتان انجام دهید.»
دایانا راس

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“ارتباط مستقیمی بین افزایش حد راحتی و رسیدن به آنچه می خواهید وجود دارد.”
تیم فریس

“افراد باهوش از همه چیز و همه کس یاد می گیرند، افراد متوسط ​​از تجربیات خود، افراد احمق از قبل همه پاسخ ها را دارند.”
سقراط

«جهان به رویاپردازان و انجام دهندگان نیاز دارد. اما بیش از همه، جهان به رویاپردازانی نیاز دارد که این کار را انجام دهند.»
سارا بان بریتنچ

“هر رویای بزرگی با یک خیال بافی آغاز می شود. همیشه به یاد داشته باشید، شما در درون خود قدرت، صبر و اشتیاق دارید تا به ستاره ها برسید و دنیا را تغییر دهید.»
هریت تابمن

“این شخصیت بود که ما را از رختخواب بیرون آورد، تعهد ما را به سمت عمل سوق داد، و نظم و انضباط بود که ما را قادر ساخت تا به راه خود ادامه دهیم.»
زیگ زیگلار

“ما همان چیزی می شویم که بیشتر اوقات به آن فکر می کنیم و این عجیب ترین راز است.”
ارل نایتینگل

«وقتی کار درست را بارها و بارها انجام دهید، زندگی به شما پاداش خواهد داد. حتی اگر کمی بیشتر از آنچه انتظار داشتید، طول بکشد.»
ناشناس

“هرگز نمی دانید چقدر قوی هستید تا زمانی که قوی بودن تنها انتخابی باشد که دارید.”
باب مارلی

“هیچ چیزی وجود ندارد که یک انسان آنقدر از آن بترسد که نداند چقدر زیاد می تواند کاری را انجام بدهد و به چیزی که می خواهد تبدیل شود”

سورن کیِرکی گارد

“آن طرف ترس چیست؟ هیچ چیز.”
جیمی فاکس

“برای خود یک نوشیدنی بریزید، رژ لب بزنید و خودتان را جمع و جور کنید.”
الیزابت تیلور

“اگر می‌خواهید کاری را انجام دهید، انجام دهید چون چیزی برای از دست دادن ندارید.”
لوییس تاملینسون

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“تنها انسانی که می داند شکست خوردن چگونه است، می تواند به اعماق روح خود برسد و در زمانی که مسابقه مساوی است، قدرت بیشتری برای پیروزی به دست آورد.”
محمد علی

“ایمان داشتن به این معنا نیست که وقتی بهترین کار را انجام نمی دهید،ناامید شوید، به این معناست که می دانید که این کار مسئله زندگی و مرگ نیست. آنچه را که به شما داده می شود بردارید و زمانی که سخت به کار خود ادامه دهید، نتیجه را خواهید دید. این به شما اعتماد به نفس لازم برای ادامه راه را می دهد.”
تام لیمن

“موفقیت مربوط به فداکاری است. ممکن است وقتی در سفر هستید جایی که می خواهید نباشید یا کاری را که می خواهید انجام ندهید. اما بینش و آینده نگری داشته باشید که شما را به پایانی باورنکردنی هدایت کند.»
آشر

“موثرترین راه برای انجام آن، انجام آن است.”
آملیا ارهارت

” همیشه بهترین راه خروج، به پایان رساندن است.”
رابرت فراست

“هرگز کاری را که امروز می توانید انجام دهید به فردا موکول نکنید.”
بنجامین فرانکلین

“اگر زمان زیادی را صرف فکر کردن به چیزی کنید، هرگز آن را انجام نخواهید داد.”
بروس لی

“چیزی را پیدا کنید که شما را خوشحال کند و به دنبال آن بروید.”
زندایا

“فقط آنچه را که می خواهید بمیرد، به فردا موکول کنید.”
پابلو پیکاسو

“راز بزرگ زندگی این است که هیچ رازی وجود ندارد. هدف شما هر چه باشد، اگر مایل به تلاش باشید، می توانید به آن برسید.”
اپرا وینفری

“هیچ رازی برای موفقیت وجود ندارد. موفقیت نتیجه آمادگی، کار سخت و درس گرفتن از شکست است.»
کالین پاول

افسانه های زیاد و افراد زیادی قبل از من آمده اند. اما این، زمان من است.»
یوسین بولت

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“اگر می خواهید بهترین باشید، نمی توانید مسیر کمترین مقاومت را در پیش بگیرید. هر روز صبح، از خواب بیدار می شوید و ذهنتان به شما می گوید که خیلی زود است، و بدنتان می گوید که کمی بیش از حد درد دارید، اما باید به درون خود نگاه کنید و بدانید که چه می خواهید و برای چه تلاش می کنید.”
آنتونیو براون

“برای به دست آوردن آنچه می خواهید، باید لیاقت آن را داشته باشید. دنیا هنوز مکان آن قدر دیوانه ای نیست که بتوان به یک دسته افراد نالایق، پاداش داد.»
چارلز تی مانگر

«یک ایده را در نظر بگیرید. آن یک ایده را به زندگی خود تبدیل کنید، به آن فکر کنید، رویای آن را ببینید، بر اساس آن ایده زندگی کنید. اجازه دهید مغز، ماهیچه‌ها، اعصاب، هر قسمت از بدنتان پر از آن ایده باشد و هر ایده دیگری را به حال خود رها کنید.»
سوامی ویوکاناندا

“من متوجه شده ام که شانس کاملا قابل پیش بینی است. اگر شانس بیشتری می خواهید، شانس بیشتری داشته باشید. فعال تر باشید. بیشتر ظاهر شوید.»
برایان تریسی

«افراد موفق کاری را انجام می دهند که افراد ناموفق حاضر به انجام آن نیستند. آرزو نکن که کاش راحت تر بود، آرزو کن که کاش قوی تر بودی.»
جیم ران

«اگر می‌خواهید به برتری برسید، می‌توانید همین امروز به آن برسید. از این لحظه، از انجام کارهای عالی دست برندارید.»
توماس جی واتسون

“حتی اگر در مسیر درستی باشید، اگر همین جا بنشینید، زیر گرفته خواهید شد.”
ویل راجرز

” به راحتی باید یک پا را جلوی پای دیگر بگذارید و به راه خود ادامه دهید. چشم بند اسب را بپوشید و جلوتر را شخم بزنید.”
جورج لوکاس

“به دست نیاوردن آنچه می خواهید، به این معنی است به اندازه کافی آن را نمی خواهید، یا مدت زیادی با بهایی که باید بپردازید دست و پنجه نرم کرده اید.”
رادیارد کیپلینگ

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“اجازه نده سروصدای نظرات دیگران، صدای درون تو را خفه کند.”
استیو جابز

“از افراد منفی نگر دوری کنید، آنها برای هر راه حلی یک مشکل دارند.”
آلبرت انیشتین

“همیشه به خاطر داشته باشید که تصمیم شما برای موفقیت، مهمتر از هر چیز دیگری است.”
آبراهام لینکولن

“کار شما بخش بزرگی از زندگی شما را شامل خواهد شد… پس کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. زمان شما محدود است. آن را هدر ندهید.»
استیو جابز

“کار بزرگ توسط افرادی انجام می شود که از عالی بودن نمی ترسند.”
فرناندو فلورس

“خوشبینی، اعتقادی است که منجر به دستیابی به هدف میشود. هیچ کاری بدون امید و اعتماد به نفس، انجام نمی شود.»
هلن کلر

“غیر ممکن فقط یک ذهنیت است.”
پائولو کوئیلو

“اگر چیزی به اندازه کافی مهم باشد، حتی اگر احتمالات علیه شما وجود دارد، باز هم باید آن را انجام دهید.”
ایلان ماسک

“دو نوع آدم وجود دارند که به شما می گویند نمی توانید در این دنیا تغییر ایجاد کنید: آنهایی که از تلاش می ترسند و کسانی که می ترسند موفق شوید.”
ری گوفورث

“من بسیار اعتقاد دارم که زندگی هر چقدر که شما بخواهید تغییر می کند.”
مارتین فریمن

“اگر اینطوری به دنبال چه چیزی باشید، هرگز به جایی نخواهید رسید.”
رولد دال

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“تو باید کسی باشی که هر جا که هستی، مثل یک گل، در جایی که کاشته شده ای، شکوفا شوی. تو نمی توانی تاریکی را از بین ببری. نمی توانی آن را با نفرین کردن از بین ببری. تنها راه رهایی از تاریکی، نور است و اینکه خودت نور باشی.»
کوری بوکر

“اگر باور داشته باشم که می توانم آن را انجام دهم، مطمئناً توانایی انجام آن را خواهم داشت حتی اگر در ابتدا آن را نداشته باشم.”
مهاتما گاندی

“من هرگز کاری را که ارزش انجام دادن داشته باشد، تصادفی انجام ندادم، و هیچ یک از اختراعاتم، حتی غیر مستقیماً تصادفی نبود، به جز گرامافون. نه، وقتی به طور کامل به این نتیجه رسیدم که نتیجه ای ارزش کسب کردن را دارد، آن را دنبال می کنم و تا زمانی که نتیجه بیاید، آزمایش ها را پشت سر هم انجام می دهم.”
توماس ادیسون

«همه در درون خود یک خبر خوب دارند. خبر خوب این است که شما نمی دانید چقدر می توانید عالی باشید! چقدر می‌توانید عاشق باشید! چه چیزهایی می توانید انجام دهید! و پتانسیل شما چقدر است.»
آن فرانک

“به من قول بده که همیشه به یاد داشته باشی: تو شجاع‌تر از چیزی که فکر می‌کنی، قوی‌تر از چیزی که به نظر می‌رسی و باهوش‌تر از آن چیزی هستی که فکر می‌کنی.»
کریستوفر رابین (به وینی پو)

“همه رویاها می توانند محقق شوند اگر شجاعت دنبال کردن آنها را داشته باشیم.”
والت دیزنی

“افرادی که موفق می شوند شتاب دارند. هر چه بیشتر موفق شوند، بیشتر می خواهند موفق شوند و  راه بیشتری برای موفقیت پیدا می کنند. به طور مشابه، وقتی کسی در حال شکست خوردن است، تمایل به رفتن به یک مارپیچ رو به پایین دارد، که حتی می تواند به تلقین تبدیل شود.»
تونی رابینز

«عاشق خیلی چیزها باشید، زیرا قدرت واقعی در این نهفته است، و هر که بسیار عاشق باشد، کارهای زیادی انجام می دهد و می تواند از پس خیلی چیزها برآید، و آنچه با عشق انجام می شود، به خوبی نتیجه می دهد»
ونسان ون گوگ

“همه پیشرفت ها خارج از منطقه امن اتفاق می افتند.”
مایکل جان بابک

“در هر لحظه تصمیم گیری بهترین کاری که می توانید انجام دهید کار درست است، بهترین کار بعدی اشتباه است و بدترین کاری که می توانید انجام دهید (هیچ کاری نکردن) است.”
تئودور روزولت

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

«چیزهای خوب به سراغ کسانی می‌ روند که هر روز در جهت رویاهای خود تلاش می کنند. چیزهای بزرگ نصیب کسانی می شود که مسیر بیشتری را طی می کنند در حالی که بقیه قبلاً به خانه برگشت اند.”
ناشناس

“وقتی به یک رویا می رسید، رویای دیگری را بسازيد. به دست آوردن آنچه می خواهید تنها زمانی مشکل است که جایی برای رفتن ندارید. رویاپردازی یک شغل مادام العمر است.”
رودی روتیگر

“مردم اغلب می گویند که انگیزه ماندگار نیست. خوب، حمام کردن هم ماندگار نیست، به همین دلیل است که ما آن را روزانه توصیه می کنیم.”
زیگ زیگلار

“الهام‌بخش‌ترین نصیحتی که دریافت کرده‌ام این است که فقط پشتکار داشته باشم. مامانم از سنین پایین به من یاد داد که همیشه بدون توجه به هر کاری ادامه بدهم. وقتی جلو رفتن خیلی سخت است، همیشه به خودم یادآوری می کنم که “این هم خواهد گذشت” و سپس تلاشم را دو چندان می کنم.”
لیا کبده

نقل قول های توانایی، درباره غلبه بر موانع و بازگشت به عقب.

“شایان ذکر است که زمان بیشترین دست‌آوردِ خرد و قدرت درونی، اغلب در سخت ترین شرایط است.”
دالایلاما

“شما بر ذهن خود تسلط دارید؟ خیر، رویدادهای بیرونی دارند. این را درک کنید، و قدرت را خواهید یافت.»
مارکوس اورلیوس

“مبارزه ای که امروز در آن هستید، در حال ایجاد قدرتی است که برای فردا نیاز دارید. تسلیم نشوید.»
رابرت تیو

“بیشتر چیزهای مهم در جهان توسط افرادی انجام شده است که به تلاش خود ادامه داده اند، در حالی که به نظر می رسید اصلاً امیدی وجود ندارد.”
دیل کارنگی

“زندگی بسیار جالب است… در نهایت، برخی از بزرگترین دردهای شما تبدیل به بزرگترین نقاط قوت شما می شوند.”
درو بریمور

“آنچه به نظر ما آزمایشی تلخ است، موهبتی است که پنهان شده‌. ”
اسکار وایلد

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“من در دوران حرفه ای خود بیش از 9000 شوت از دست داده ام.  تقریبا 300 بازی را باخته ام. 26 بار به من اعتماد کردند تا شوت برنده بازی را بزنم و از دست دادم. من بارها و بارها در زندگی ام شکست خورده ام و به همین دلیل است که موفق می شوم.”
مایکل جردن

“مهم این نیست که زمین بخوری، مهم این است که بلند شوی.”
وینس لومباردی

“پشت هر مرد موفقی، سال هایی پر از شکست وجود دارد.”
باب براون

“روزگار سخت پایدار نیست ولی انسانهای سخت چرا.”
رابرت اچ شولر

ناامید بودن یک چیز است و دلسرد شدن چیز دیگری. من ناامید هستم اما دلسرد نه.»
تنسی ویلیامز

“افسانه ها بیش از واقعیت هستند: نه به این دلیل که به ما می گویند اژدها وجود دارد، بلکه به این دلیل که به ما می گویند اژدها را می توان کتک زد”
نیل گیمن

“وقتی به انتهای طناب خود رسیدید، یک گره ببندید و آویزان شوید.”
فرانکلین دی. روزولت

«خودت را باور کن، چالش‌هایت را بپذیر، درون خودت را عمیق کن تا بر ترس‌ها غلبه کنی. هرگز اجازه نده کسی تو را پایین بیاورد. تو باید ادامه بدهی.»
شانتال ساترلند

“تنها چیزی که می دانم این است: من پر از زخم هستم و هنوز روی پاهایم ایستاده ام.”
نیکوس کازانتزاکیس

“تا زمانی که از تجربیات خود درس بگیرید، به کار خود ادامه دهید و برای موفقیت تلاش کنید، شکستی وجود ندارد.”
مایا آنجلو

«زندگی انتظار برای گذر طوفان نیست. درباره این است که یاد بگیریم چگونه در باران برقصیم.”
ویویا گرین

«ترس، تا حد زیادی، زاییده داستانی است که ما برای خودمان تعریف می کنیم، و بنابراین من تصمیم گرفتم داستانی متفاوت از داستانی که به زنان گفته می شود، برای خودم تعریف کنم. تصمیم گرفتم در امان باشم. من قوی بودم من شجاع بودم هیچ چیز نمی توانست من را شکست دهد.»
شریل ولگرد

هیچ کس در تاریک ترین ساعت خود خوب به نظر نمی رسد. اما این ساعت‌هاست که ما را  آنچه که هستیم، می‌سازد.»
کارن ماری مونینگ

“وقتی از تعقیب چیزهای اشتباه دست بردارید، به چیزهای درست فرصت می دهید تا به شما برسند.”
لولی داسکال

116 نقل قول درباره از عهده کارها برآمدن

“موفقیت، عبور از شکستی به شکست دیگر، بدون از دست دادن اشتیاق است.”
وینستون چرچیل

“انسان واقعی در مشکلات لبخند می زند، از پریشانی نیرو می گیرد و با تأمل شجاع می شود.”
توماس پین

“هیچ چیز در دنیا ارزش داشتن یا ارزش انجام دادن را ندارد مگر اینکه به معنای تلاش، درد، سختی باشد… من هرگز در زندگی ام به انسانی که زندگی آسانی داشته ، حسادت نکرده ام. من به بسیاری از افراد که زندگی دشواری داشتند و آن را به خوبی کنترل کردند حسادت کرده ام.”
تئودور روزولت

“شما باید به خود بگویید، مهم نیست چقدر سخت است، یا چقدر سخت تر می شود، من موفق خواهم شد.”
لس براون

“شما یک زن خوب و با استعداد هستید، که با توجه به عشق و حمایت و شانسی که همه ما به آن نیاز داریم، پتانسیل هایش هنوز محقق نشده است. جایی که اراده جنگیدن برای آنچه مال شماست را از دست دادید، جایی که کنترل زندگی خود را از دست دادید، رازی است که اکنون در حال کشف آن هستید. وقتی همه چیز را پس گرفتید، آن را نگه دارید.»
ایزابل وینسنت

عزم راسخ به شما این اراده را می دهد که علیرغم موانعی که پیش روی شما قرار دارد، به راه خود ادامه دهید.”
دنیس ویتلی

“شما نمی توانید کسی را که هرگز تسلیم نمی شود شکست دهید.”
بیب روث

“قدرت و رشد تنها از طریق تلاش و مبارزه مستمر به دست می آید.”
ناپلئون هیل

«پذیرش به معنای استعفا نیست. به معنای درک این است که هر چیزی همان چیزی است که هست و باید راهی برای عبور از آن وجود داشته باشد.»
مایکل جی فاکس

“معیار نهایی یک انسان جایی نیست که در لحظات آسایش و راحتی می ایستد، بلکه جایگاهی است که او در مواقع چالش و مجادله استوار می ماند..”
مارتین لوتر کینگ جونیور

“یکی از چیزهایی که به سختی یاد گرفتم این بود که دلسرد شدن به درد نمی خورد. مشغول ماندن و تبدیل خوش‌بینی به یک روش زندگی می‌تواند ایمان شما را به خودتان بازگرداند.»
لوسیل بال

“یک ترک کوچک به این معنی نیست که شما شکسته اید، بلکه به این معنی است که شما امتحان شده اید و از هم نپاشیده اید.”
لیندا پویندکستر

“من هرگز یک فرد قوی با گذشته راحت ندیده ام”
آتیکوس

بزرگترین افتخار ما در این نیست که هرگز زمین نخوریم، بلکه در این است که هر بار که زمین می خوریم برخیزیم.”
کنفوسیوس

“هفت بار زمین بخور، هشت بار برخیز.”
ضرب المثل ژاپنی

“شرایط برای کسانی که بهترین استفاده را از نحوه انجام کارها می‌برند، بهتر است.”
جان وودن

«در میانه زمستان، متوجه شدم که در درون من، تابستانی شکست ناپذیر وجود دارد. و این مرا خوشحال می کند. زیرا می‌گوید مهم نیست دنیا چقدر به من فشار می‌آورد، در درون من چیزی قوی‌تر وجود دارد. چیزی بهتر از تسلیم شدن و عقب نشینی کردن.»
آلبرت کاموس

منبع:

به این مطلب امتیاز دهید
مشترک شدن
اطلاع رسانی کن
guest
هنگامی که پاسخی داده شود به ایمیل شما پیام ارسال میگردد

0 نظرات
بازخورد درون خطی
دیدن تمام نظرات
دکمه بازگشت به بالا
×
0
سوالی دارید؟ بپرسیدx