۱۳۰ نقل قول برای تمرکز روی خود،
برای توانمندسازی و مراقبت از خود

یکی از اشتباهات رایج که اغلب مبتنی بر مهربانی و عشق است؛ این است که بیش از حد بر مقدار محبتی که می توانید به دنیای خود و افراد بدهید، تمرکز کنید.

آن را مدام منتقل می کنید. در محل کار. در زندگی شخصی.

قطعاً مفید و مهربانانه است.

اما برای خود و آنچه در زندگی خود نیاز دارید و می خواهید فراموش کنید، نامتعادل است.

زیرا این بخش، برای اینکه بتوانید کمک کنید و هدایای خود را در منظر زمانی طولانی تر با جهان به اشتراک بگذارید، کاملا ضروری است.

بنابراین در این پست می‌خواهم ۱۳۰ مورد از قدرتمندترین نقل قول‌های تمرکز بر خود را به اشتراک بگذارم. برای کمک به خود و اینکه در آنچه دیگران می خواهند، در ناراحتی و شاید حتی در فرسودگی، سرگردان نشوید.

من واقعاً امیدوارم در اینجا چیزی بیابید که به شما کمک کند تا بهترین و عاشقانه ترین زندگی خود را داشته باشید.

جملات الهام بخش تمرکز بر خود

“زندگی در مورد یافتن خود نیست. زندگی یعنی ساختن خود.”
جورج برنارد شاو

“زندگی شما توسط چیزی که روی آن تمرکز می کنید کنترل می شود.”
تونی رابینز

من یاد گرفتم که تمرکز کلید است. نه فقط درِ اداره یک شرکت، بلکه درِ زندگی شخصی.”
تیم کوک

من روی چیزی که با آن روبرو هستم تمرکز نمی کنم. من روی اهدافم تمرکز می کنم و سعی می کنم بقیه را نادیده بگیرم.»*
ونوس ویلیامز

«تا زمانی که برای خود ارزش قائل نباشید، برای زمان خود ارزشی قائل نخواهید شد. تا زمانی که برای وقت خود ارزش قائل نباشید، کاری با آن انجام نخواهید داد.»
ام اسکات پک

“هرگز کسی را در اولویت قرار نده، وقتی تمام چیزی که برای او هستی یک گزینه است.”
مایا آنجلو

“بهترین راه برای پیش بینی آینده، ساختن آن است.”
آبراهام لینکولن

“جنگجوی موفق؛ انسانی معمولی با تمرکزی لیزری است.”
بروس لی

من معتقدم تنها چیزی که ما واقعاً روی آن کنترل داریم نگرش ماست. اگر روی چیزهای مثبت زندگی خود تمرکز کنیم و یاد بگیریم که چگونه با همه شگفتی ها کنار بیاییم، افراد شادتری خواهیم بود.
براندون جنر

“هر چه بیشتر شبیه خودتان باشید، کمتر شبیه دیگران هستید و این شما را منحصر به فرد می کند.”
والت دیزنی

“اگر قرار است زندگی من معنایی داشته باشد، باید خودم زندگی کنم.”
ریک ریوردان

“هر بچه، هر بچه اقلیت می تواند بسیار موفق باشد اگر روی تحصیلات خود تمرکز کند.”
مجیک جانسون

“فقط خود را در آینه نگاه کنید و روی کارهایی که برای بهتر شدن باید انجام دهید تمرکز کنید.”
چو فریمن

همانی که هستی باش و آنچه را که احساس می‌کنی بگو زیرا آنهایی که اهمیت می دهند، اهمیتی ندارند و آنهایی که اهمیت دارند، اهمیتی نمی‌دهند.
برنارد براخ

“همیشه به یاد داشته باشید، تمرکز شما واقعیت شما را تعیین می کند.”
جورج لوکاس

“جایی که احساسات خود را معلق می کنید، همان جایی است که تمرکز خود را معطوف می کنید.”
شانون ال. توسکا

“روی رقابت تمرکز نکنید، روی راه هایی تمرکز کنید که خود را بهتر کنید.”
هوپال گرین

من، آموخته ام که بهترین چیز این است که روی تیمی که در آن بازی می کنید و خودتان و کاری که باید انجام دهید، تمرکز کنید.
سیدنی کرازبی

«تمام افکار خود را بر روی کاری که در دست دارید متمرکز کنید. پرتوهای خورشید تا زمانی که در یک نقطه متمرکز نشوند، نمی سوزانند.»
الکساندر گراهام بل

من ترجیح می‌دهم تمام دنیا علیه خودم باشد تا روح خودم.»
دکتر جان

‘ درک کنید که لحظه حال تنها چیزی است که دارید. اکنون را کانون اصلی زندگی خود قرار دهید.”
اکهارت توله

«برای اینکه بتوانید خودگذشتگی داشته باشید، باید به نفع خود باشید. اگر می‌خواهید برای دیگران مفید باشید، باید خودتان را در اولویت قرار دهید.»
راشل بارتولومئو

“دوستی با خود مهم است، زیرا بدون آن نمی توان با هیچ کس دیگری در جهان دوست بود.”
النور روزولت

«زندگی شما ثمره کار خودتان است. تو جز خودت، کسی را مقصر نداری.»
جوزف کمبل

“شناخت دیگران حکمت است، شناخت خود روشنگری است.”
لائوتسه

“من مدتها پیش یاد گرفتم که روی چیزهایی باید تمرکز کرد که می توان کنترل کرد و به چیزهایی که نمی توان، حتی توجه نکرد.”
برایان کرانستون

“بهتر است که همین زندگی خود را، ناقص زندگی کنید تا اینکه به طور کامل از زندگی دیگران تقلید کنید.”
الیزابت گیلبرت

“اگر گذشته ای دارید که از آن احساس نارضایتی می کنید، اکنون آن را فراموش کنید. یک داستان جدید برای زندگی خود تصور کنید و به آن ایمان داشته باشید. فقط روی لحظاتی تمرکز کنید که به خواسته‌هایتان رسیده‌اید و این قدرت به شما کمک می‌کند تا به آنچه می‌خواهید برسید.»
پائولو کوئیلو

“در حال حاضر من فقط روی چیزهای خودم تمرکز می کنم.”
شریل جیمز

“وقتی تمرکز خود را جمع کنید، چیزهای خوب اتفاق می افتند.”
الریس

“آنچه پشت سر ما و آنچه پیش روی ما نهفته اند، در مقایسه با آنچه در درون ما نهفته، مسائل کوچکی هستند.”
رالف والدو امرسون

” باید ابتدا خود را تایید کنید، سپس تاییدیه بهبود بسیار شایسته ای را، از بقیه جهان دریافت خواهید کرد.”
AD Posey

“بهترین روز زندگی شما روزی است که تصمیم بگیرید زندگی شما متعلق به خودتان باشد. بدون عذرخواهی و بهانه. هیچ کس برای تکیه کردن، یا سرزنش نباشد. این هدیه شماست – این یک سفر شگفت انگیز است – و شما به تنهایی مسئول چگونگی آن هستید. این روزی است که زندگی شما واقعاً آغاز می شود.»
باب موعود

” تو خیلی برای دیگران فداکاری کرده ای. حالا همین کار را برای خودت انجام بده.”
میتا شینیندلو

“همیشه اولویت دادن به دیگران باعث ایجاد رنجشی عمیق می شود، شادی را از بین می برد و ناپایدار است.”
عزیز گازی پور

“تغییر واقعی زمانی رخ خواهد داد که روی خود تمرکز کنید.”
ریتو قاتوری

“در تاریک ترین لحظات است که باید برای دیدن نور تمرکز کنیم.”
ارسطو

«فقدان جهت، نه کمبود زمان، مشکل است. روز همه ما بیست و چهار ساعت است»
زیگ زیگلار

“یکی از بزرگترین پشیمانی ها در زندگی این است که به جای اینکه خودتان باشید، چیزی باشید که دیگران می خواهند.”
شانون ال. توسکا

“هیچ وقت برای تبدیل شدن به چیزی که ممکن بود باشی، دیر نیست.”
جورج الیوت

نقل قول هایی درباره تمرکز بر خود،
عشق به خود و مراقبت از خود

“شما، خودتان، به اندازه هر کسی در کل جهان، لایق عشق و محبت خود هستید.”
بودا

“اول خودت را پیدا کن، اول خودت را دوست داشته باش، اول خودت را عاشق باش. دوستی و عشق طبیعتا تو را پیدا خواهند کرد.”
مندی هیل

“با خودت مثل کسی که دوستش داری صحبت کن.”
برن براون

“هرگز این واقعیت را دست کم نگیرید که دوست داشتن دیگران یک انتخاب است اما دوست داشتن خود یک مسئولیت.”
کنت آلمان

“عزت نفس پایین مانند رانندگی در مسیر زندگی، با دستی شکسته است.”
ماکسول مالتز

«شما سال‌هاست که از خود انتقاد می‌کنید، اما این کار مؤثر نبوده است. سعی کنید خودتان را تأیید کنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد.»
لوئیز ال هی

“برای کسب عزت نفس، باید خود را در اولویت قرار دهید.”
لوری مایرز

“مراقبت از خود بزرگترین عمل مهربانانه ای است که می توانید به دنیا بدهید. دوست داشتن خود بهترین راه برای گسترش عشق است.»
هالی بورن

وقتی حدوداً ۱۸ ساله بودم، در آینه نگاه می کردم و می گفتم: یا خودت را دوست خواهی داشت یا از خود متنفر می شوی. و تصمیم گرفتم خودم را دوست داشته باشم. این، خیلی چیزها را تغییر داد.»
ملکه لطیفه

“روی نظر خود در مورد خود تمرکز کنید، نه نظری که دیگران درباره شما دارند.”
وینی هارلو

«ما باید عاشق خودمان باشیم. من خودم را دوست ندارم من دیوانه خودم هستم.»
می وست

“مراقبت از خود هرگز یک عمل خودخواهانه نیست، بلکه صرفاً سرپرستی خوب، از تنها هدیه ای است که دارم، هدیه ای که با آن بر روی زمین گذاشته شده ام تا به دیگران تقدیم کنم.”
پارکر پالمر

“بدانید که چه چیزی برای شما مهم است تا مایل نباشید این اولویت ها را به هر قیمتی به خطر بیندازید.”
فرانک سوننبرگ

“سالم باش و مراقب خودت باش، اما با چیزهای زیبایی که تو را می سازند، خوشحال باش.”
بیانسه

“وقتی چیزی را بهبود می‌بخشید یا چیزی را کشف می‌کنید که روح شما را تغذیه می‌کند و باعث شادی می‌شود، به اندازه کافی مراقب خود باشید تا جایی برای آن در زندگی خود باز کنید.”
جین شینودا بولن

“اگر واقعا متواضع هستید، زمانی که نیاز دارید از خود مراقبت کنید، خود را در اولویت قرار خواهید داد.”
برایانت مک گیل

“آنقدر خودتان را دوست داشته باشید که حد و مرزی تعیین کنید. وقت و انرژی شما ارزشمند است. شما باید انتخاب کنید که چگونه از آن استفاده می کنید. شما با تصمیم گیری در مورد اینکه چه چیزی را می خواهید و چه چیزی را نمی پذیرید، به مردم یاد می دهید که چگونه با شما رفتار کنند.”
آنا تیلور

“خودت را زیاد قربانی نکن، زیرا اگر بیش از حد فداکاری کنی، هیچ چیز دیگری نمی توانی منتقل کنی و هیچ کس به تو اهمیت نمی دهد.”
کارل لاگرفلد

“خوشبختی چیزی آماده نیست. بلکه ناشی از اعمال خود شماست.»
دالایلاما

“اگر می خواهید شاد باشید، در گذشته ساکن نشوید، نگران آینده نباشید، روی زندگی کامل در زمان حال،  تمرکز کنید.”
روی تی بنت

«اگر احساس می‌کنید «فرسودگی» شروع می‌شود، اگر احساس تضعیف و فرسودگی می‌کنید، بهتر است به خاطر همه، کنار بکشید و خود را بازیابی کنید.»
دالایلاما

“اگر برای چند دقیقه آن را از برق بکشید، تقریباً همه چیز دوباره کار خواهد کرد، از جمله شما”
آن لاموت

“روابط واقعی ابتدا به روابط سالم با خودمان بستگی دارند.”
سونیا شوکت

«هرگز در سکوت مورد آزار و اذیت قرار نگیرید. هیچوقت نگذارید قربانی تان کنند. تعریف هیچ کس از زندگیتان را نپذیرید، بلکه خودتان را تعریف کنید.»
هاروی فیرستین

«اول خودتان را دوست داشته باشید و بقیه چیزها مطابق خواسته شما پیش می رود. برای انجام هر کاری در این دنیا، واقعا باید خودتان را دوست داشته باشید.»
لوسیل بال

«در تحقیقاتم دریافتم که بزرگترین دلیلی که مردم نسبت به خود دلسوزتر نیستند این است که می‌ترسند از اینکه زیاده‌روی کنند. آنها معتقدند انتقاد از خود چیزی است که آنها را در خط نگه می دارد. اکثر مردم اشتباه کرده‌اند، زیرا فرهنگ ما می‌گوید سخت‌گیری نسبت به خودتان راه خوبی است.»
کریستن نف

“چیزهایی که من را متفاوت می کنند چیزهایی هستند که من را می سازند.”
AA Milne

به خود اجازه ندهید روی شرایط افسرده کننده زندگی تمرکز کنید – از جمله تمرکز بر افسردگی برای وزنتان. تمام این تمرکز منفی فقط باعث می شود که شما احساس ناراحتی کنید و بخواهید از آن بیرون بیایید. در عوض، آگاهانه روی شرایط زندگی شادی که از انجام آنها لذت می برید، تمرکز کنید و موارد بیشتری از آن خلق کنید!
کارن سلمانسون

“هر وقت احساس کردید که مجبورید دیگران را به ضرر خود در اولویت قرار دهید، یعنی واقعیت و هویت خود را انکار می کنید.”
دیوید استافورد

“برای اینکه پدر و مادر خوبی باشید، باید از خود مراقبت کنید تا بتوانید انرژی فیزیکی و عاطفی برای مراقبت از خانواده را، داشته باشید.”
میشل اوباما

وقتی بزرگتر می شوید، متوجه می شوید که دو دست دارید، یکی برای کمک به خود و دیگری برای کمک به دیگران.
مایا آنجلو

«روزهایی هست که مثل برگ‌ریزان کلمات آرامش‌بخش را بر سر خودم می‌ریزم و یادم می‌آید که مراقبت از خودم کافی است.»
برایان آندریاس

با احترام به خود و امیدواری که دیگران از شما الگوبرداری کنند، به دنیا ثابت کنید که ارزش چیزی را دارید. و حتی اگر این کار را نکنند، حداقل یک نفر در دنیا با شما خوب رفتار می کند: شما.
کری هوپ فلچر

“اگر شما به خواسته های خود احترام نمی گذارید، هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد. فقط افرادی را جذب خواهید کرد که به اندازه شما به شما بی احترامی می کنند.”
ویرونیکا توگالوا

“برای خوشبختی و عزت نفس خود به شخص دیگری تکیه نکنید. فقط شما می توانید مسئول آن باشید. اگر نتوانید خود را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید، هیچ کس دیگری نمی تواند این کار را انجام دهد. آنچه هستید را بپذیرید (کاملاً؛ خوب یا بد) و تغییراتی را که صلاح می‌دانید ایجاد کنید. نه به این دلیل که فکر می‌کنید شخص دیگری می‌خواهد که شما متفاوت باشید.
منشور استیسی

“شما همیشه با خودتان هستید، بنابراین ممکن است از همراهی با خودتان لذت ببرید.”
دایان فون فورستنبرگ

«عشق سالم به خود، به این معناست که ما هیچ اجباری برای توجیه دیگران  نداریم که چرا به تعطیلات می‌رویم، چرا دیر می‌خوابیم، چرا کفش‌های نو می‌خریم، چرا هر از گاهی خودمان را نابود می‌کنیم.
از انجام کارهایی که کیفیت و زیبایی را به زندگی می بخشند، احساس راحتی می کنیم.»
اندرو متیوز

یک انسان بدون تایید خودش نمی تواند راحت باشد.
مارک تواین

“مهم ترین رابطه ای که تا به حال خواهید داشت، رابطه ای است که با خودتان دارید.”
ناشناس

“عاشقِ خود شدن،  اولین راز خوشبختی است.”
رابرت مورلی

“اگر توانایی عشق ورزیدن را دارید، ابتدا خودتان را دوست داشته باشید.”
چارلز بوکوفسکی

“آنچه را که در قلب خود احساس می کنید درست است انجام دهید – زیرا به هر حال مورد انتقاد قرار خواهید گرفت.”
النور روزولت

“دوست داشتن خود بیهوده نیست. عاقلانه است.»
آندره ژید

نقل قول هایی درباره تمرکز مثبت بر روی خود؛ برای رشد شخصی

“به تلاش های خود احترام بگذارید، به خودتان احترام بگذارید. احترام به خود منجر به نظم و انضباط می شود. وقتی هر دو را محکم زیر کمربند خود دارید، یعنی قدرت واقعی.»
کلینت ایستوود

“وقتی برای کاری که انجام می‌دهید ارزش قائل شوید، دنیا برای شما ارزش قائل خواهد شد.”
اپرا وینفری

“اجازه نده سروصدای نظرات دیگران صدای درونت را خفه کند.”
استیو جابز

“یک چشم انداز روشن، با پشتوانه برنامه های مشخص، به شما احساس فوق العاده ای از اعتماد به نفس و قدرت شخصی می دهد.”
برایان تریسی

«همیشه اول خودت را انتخاب کن. زنان برای انتخاب افراد دیگر بسیار اجتماعی هستند. اگر خودتان را در اولویت قرار دهید، مسیر باورنکردنی است که می توانید برای خودتان بسازید.»
ربکا تریستر

ما نباید اجازه دهیم که ادراک محدود دیگران ما را تعریف کند.»
ویرجینیا ساتیر

“جهت تمرکز شما، مسیری است که زندگی در آن حرکت خواهد کرد. به خودتان اجازه دهید به سمت آنچه خوب، ارزشمند، قوی و واقعی است حرکت کنید.»
رالف مارستون

“موفقیت در زندگی برای کسانی نیست که سریع می دوند، بلکه برای کسانی است که به دویدن ادامه می دهند و همیشه در حال حرکت هستند.”
Bangambiki Habyarimana

“فقط از طریق تمرکز می توانید کارهایی در سطح جهانی انجام دهید، مهم نیست که چقدر توانایی دارید.”
بیل گیتس

“راز تغییر این است که تمام انرژی خود را متمرکز کنید، نه روی جنگیدن با قدیمی ها، بلکه روی ساختن چیزهای جدید.”
سقراط

“به جای انجام یک سری کارها، روی انجام کارهای درست تمرکز کنید.”
مایک کریگر

«منتظر اتفاقات خوب نباشید. اگر بیرون بیایید و چیزهای خوبی بسازید، برایتان اتفاق می افتند.»
باراک اوباما

“اگر آرامش درونی وجود نداشته باشد، مردم نمی توانند آن را به شما بدهند. همسر نمی تواند آن را به شما بدهد. فرزندان نمی توانند آن را به شما بدهند. شما باید آن را به خودتان بدهید.»
لیندا ایوانز

“هرگز نگو هرگز؛ زیرا محدودیت ها، مانند ترس ها، اغلب فقط یک توهم هستند.”
مایکل جردن

“مالک داستان ما و دوست داشتن خود در این فرآیند، شجاعانه ترین کاری است که انجام خواهیم داد.”
برن براون

“تنها کسی که باید خود را با آن مقایسه کنید خودتان هستید. ماموریت شما این است که امروز بهتر از دیروز شوید. این کار را با تمرکز بر کارهایی که امروز می توانید برای بهبود و رشد انجام دهید، بکنید.”
جان ماکسول

“با خود، صبور باش. رشد خودی، لطیف است. این زمین مقدس است و هیچ سرمایه‌گذاری بزرگ‌تری وجود ندارد.»
استفان کاوی

“خودباوری و سخت کوشی، همیشه باعث موفقیت شما می شود.”
ویرات کهلی

“چرا باید نگران این باشیم که دیگران در مورد ما چه فکری می کنند، آیا به نظرات آنها بیشتر از نظرات خود اعتماد داریم؟”
بریگام یانگ

“شما به دنیا آمده اید که واقعی باشید، نه اینکه کامل باشید.”
رالف مارستون

” غیر از ظاهرتان، چیزهای مهمتری در زندگی وجود دارد که باید روی آنها تمرکز کنید.”
آردن چو

“هر چه زودتر یاد بگیرید که باید روی داشته هایتان تمرکز کنید و در مورد نداشته هایتان وسواس نداشته باشید، شادتر خواهید بود.”
امی پولر

“اگر نتوانید آرامش را در درون خود پیدا کنید، هرگز آن را در هیچ جای دیگری نخواهید یافت.”
ماروین گی

“نحوه درک ما از یک موقعیت و واکنش ما به آن، اساس استرس ما است. اگر در هر شرایطی روی چیزهای منفی تمرکز کنید، باید انتظار سطوح بالایی از استرس را داشته باشید. با این حال، اگر تلاش کنید و خوبی را در یک موقعیت پیدا کنید، سطح استرس شما تا حد زیادی کاهش می یابد.”
کاترین پولسیفر

“اگر برای خود ارزش قائل نباشید، چیزهای ارزشمندی را وارد زندگی خود نخواهید کرد.”
رابرت تیو

“زندگی شامل چیزی است که یک انسان تمام روز به آن فکر می کند.”
رالف والدو امرسون

” لحظه ای که مردم شما را دست کم می گیرند، زمانی است که می توانید پیشرفت کنید.”
کنت آلمان

«انتخاب کنید که خودتان را در اولویت قرار دهید و شما را در اولویت قرار دهید. این خودخواهی نیست، لزوم است.»
کیشا جید

“تو همینطور که هستی کافی هستی.”
مگان مارکل

“انرژی خود را برای تغییر عقاید هدر ندهید… کار خود را انجام دهید و اهمیتی ندهید که بقیه آن را دوست دارند.”
تینا فی

«به طرز خنده‌داری فکر می‌کنم رسانه‌های اجتماعی باعث می‌شوند افراد کمتر اهل تجربه باشند. مردم بیش از حد نگران هستند که همیشه خوب به نظر برسند. وقتی بزرگ شدم، می‌توانستید همه چیز را به طرز وحشتناکی اشتباه بگیرید و مهم نبود، هیچ سابقه‌ای وجود نداشت.»
پاتریک گرانت

“وقتی ارزش، استعدادها و نقاط قوت خود را پذیرفتید، اینکه دیگران کمتر به شما فکر کنند، برایتان بی اثر می شود.”
راب لیانو

“زندگی را تا حد امکان زندگی کنید و روی چیزهای مثبت تمرکز کنید.”
مت کامرون

“از دلسوزی برای خود دست بردارید. اینگونه خوشحال خواهید شد.”
استیون فرای

“آنچه را که می توانید، با آنچه دارید، در جایی که هستید، انجام دهید.”
تئودور روزولت

“روی راه حل ها تمرکز کنید، نه عیوب.”
جک نیکلاوس

“افراد موفق بدون توجه به آنچه در اطرافشان می گذرد، تمرکز مثبت خود را در زندگی حفظ می کنند. آن‌ها به جای شکست‌های گذشته، روی موفقیت‌های گذشته‌شان متمرکز می‌شوند و روی گام‌های بعدی که باید برای نزدیک‌تر کردن خود به تحقق اهدافشان بردارند، به جای همه چیزهایی که زندگی برایشان ایجاد می‌کند، تمرکز می‌کنند.»
جک کنفیلد

اهداف بزرگ نتایج بزرگی می گیرند. (بی هدفی) نه نتیجه ای می گیرد و نه به نتایج دیگری می رسد.»
مارک ویکتور هانسن

“برای کشف پتانسیل واقعی خود ابتدا باید محدودیت های خود را پیدا کنید و سپس باید شجاعت عبور از آنها را داشته باشید.”
خیابان پیکابو

مسئله داشتن زمان کافی نیست، بلکه صرف  وقت کافی است.”
راشل برمنگام

زمانی که شدیداً نتیجه کار تان برایتان مهم است، تمرکز کردن بسیار آسان‌تر می‌شود. هیچ کس دیگری این کار را برای شما انجام نمی‌دهد.»
پالمر لاکی

«تمرکز به تنهایی کافی نیست. گذاشتن زمان برای تعهد نیز برای دستیابی به موفقیت بسیار مهم است.»
وارن بافت

“در طول سال‌ها، آموخته‌ام، روی شغلی که دارم تمرکز کنم تا فرصت‌ها بعد از آن پدیدار شوند.»
آنتونیو ویارایگوسا

“منتظر بحران نباشید تا متوجه شوید چه چیزی مهم‌تر است. همین الان خودتان را در اولویت قرار بدهید.
زیرا در حال حاضر، تنها چیزی است که ما داریم.»
بریتنی بورگاندر

منبع:

• https://www.positivityblog.com/focus-on-yourself-quotes