رسیدن به موفقیت قطعی از طریق آموزش و یادگیری قانون جذب توسط دوره کارشناس جذب شوید استاد شریفی - سایت قانون جذب ، موفقیت و رشد فردی برای همه

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

ذهن موتور تفکری است که شما از آن برای اهداف بسیاری استفاده می کنید، هر دقیقه، هر ثانیه، خواه از این فرآیند آگاه باشید یا نه.

ذهن همیشه به فکر کردن ادامه می دهد، اما آیا همه افکار شما مهم هستند؟ آیا آنها به زندگی شما ارزش می دهند؟

پاسخ خیر است! نگرانی، تفکر بیش از حد و تمرکز بر مشکلات، فعالیت های ذهنی بی فایده ای هستند. آنها فقط اتلاف وقت و انرژی هستند.

اغلب، افکار توجه ما را از بین می برند و تمرکز و توجه را مختل می کنند. این می تواند بر کار، مطالعه و اعمال ما تأثیر منفی بگذارد.

عدم تمرکز و توجه می تواند منجر به اشتباه، مشکلات، شکست و ناراحتی شود. این می تواند در تجارت، ورزش، مدرسه و زندگی روزمره اتفاق بیفتد.

آیا می خواهید تمرکز و دامنه توجه خود را افزایش دهید؟

تمام راهنمایی‌ها و تمرین‌هایی که برای بهبود تمرکز و مهارت‌های تمرکز نیاز دارید اینجاست.

آیا بر فرآیند تفکر خود کنترل دارید؟ اکثر مردم این کار را نمی کنند، به این دلیل ساده که:

1) هرگز به ذهنشان خطور نمی کند که بتوانند افکار خود را کنترل کنند.

۲) نمی دانند چگونه افکار خود را کنترل کنند.

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

آیا اغلب خود را در حال فکر کردن در مورد مسائل بی ربط، دنبال کردن افکار بی معنی، یا تمرکز بر آسیب های گذشته می بینید؟ آیا مدام به آنچه دیگران گفته اند یا انجام می دهند فکر می کنید؟

اگر این کار را می کنید، به این معنی است که کنترل ذهن خود را ندارید، آرامش ندارید و تمرکز ندارید. شما باید یاد بگیرید که این وضعیت را اصلاح کنید.

آیا ذهن شما نافرمان است؟

آیا ذهن شما مطیع شماست؟ می توانید به آن بگویید ساکت باشد؟

آیا می توانید ذهن خود را روی آنچه فکر می کنید یا انجام می دهید متمرکز کنید یا ذهن شما از کنترل خارج می شود؟

شما تقریباً در هر کاری از ذهن خود استفاده می کنید و مطمئناً از ذهن متمرکز قدردانی می کنید. مطمئناً در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌اید که آرزو می‌کردید ذهنتان مطیع‌تر و متمرکزتر بود.

درباره آن چکار میتوانید بکنید؟

افراد معمولاً با توانایی تمرکز ذهن به دنیا نمی آیند. ذهن باید آموزش داده شود تا متمرکز باشد، آموزش داده شود که اطاعت کند و آموزش داده شود تا زمانی که شما می خواهید ساکت باشد.

ممکن است فکر کنید که این غیرممکن است. با این حال، با کمی آموزش می توانید، حداقل تا حدی، ذهن و افکار خود را کنترل کنید.

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

اگر این کار را انجام دهید، سود زیادی خواهید داشت.

  • چیزهای زیادی در اطراف شما وجود دارد که توجه شما را به خود جلب می کند.
  • هر روز کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد.
  • شما دائماً با عوامل حواس پرتی روبرو می شوید که مقاومت در برابر آنها دشوار است.
  • بسیاری از افکار سعی در جلب توجه شما دارند.
  • همیشه صداها، برداشت های حسی و افرادی در اطراف شما هستند که برای جلب توجه شما فریاد می زنند.

چگونه می توانید ذهن خود را در این شرایط متمرکز کنید؟

جای تعجب نیست که تمرکز ذهن و نادیده گرفتن افکار و سایر عوامل حواس پرتی دشوار است.

با این حال، امکان تغییر این وضعیت وجود دارد. ممکن است کنترل کاملی بر فرآیند تفکر خود بدست نیاورید، اما حتی کنترل جزئی چیز فوق العاده ای است که زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

تکنیک های تمرکز و کنترل ذهن

تکنیک های مختلفی برای کنترل ذهن و تبدیل شدن به ارباب آن به جای برده آن وجود دارد. چندین روش خارجی برای آرام کردن ذهن وجود دارد، مانند هیپنوتیزم یا موسیقی آرام بخش. آنها ممکن است برای برخی از افراد مناسب باشند و ممکن است نتایج سریعی به همراه داشته باشند، اما شما کنترل فرآیند را در دست ندارید.

برنامه ریزی ذهن خود برای آرام شدن از طریق ابزارهای بیرونی، شما را تحت کنترل ذهن و افکار خود قرار نمی دهد.

اینها شما را رئیس ذهنتان نمی کند.

ما تکنیک هایی را ترجیح می دهیم که در آن شما کنترل داشته باشید. تکنیک هایی که آگاهی شما را گسترش می دهد، قدرت درونی شما را افزایش می دهد و شما را مسئول ذهنتان می کند.

تکنیک هایی که ما در مورد آنها صحبت می کنیم در مورد برنامه ریزی ذهن نیستند. آنها در مورد توسعه قدرت درونی واقعی و آگاهانه هستند. آنها خودآگاهی شما را افزایش می دهند، آگاهی شما را گسترش می دهند و شما را تحت کنترل ذهن خود قرار می دهند.

چرا باید یاد بگیرید که ذهن خود را متمرکز و کنترل کنید؟

این البته نیازمند تلاش، توجه و نظم و انضباط است، اما پاداش آن بسیار عالی است. اشاره ما به:

  • انضباط
  • تمرینات تمرکز
  • مراقبه
  • راه هایی برای آرام کردن پچ پچ ذهن
  • کناره گیری

همه این روش ها توانایی شما را برای آگاهی بیشتر از خود و زندگی افزایش می دهد، قدرت درونی خود را توسعه می دهد و به شما درک درستی از نحوه عملکرد ذهن می دهد.

این روش‌ها به شما قدرت درونی می‌دهد تا ذهن و افکار و حتی احساسات خود را مطابق با اراده خود کنترل کنید.

بعد از اینکه یاد گرفتید تمرکز کنید و ذهن خود را کنترل کنید، تفکر شما واضح تر، درک شما سریعتر و حافظه شما قوی تر می شود. یک ذهن متمرکز شما را در موقعیت بهتری برای تصمیم گیری و پیروی از آنها قرار می دهد و در هر کاری که انجام می دهید استقامت کنید.

وقتی ذهن شما متمرکز نباشد مدام از فکری به فکر دیگر می پرد، بی قرار است و آرامش درونی ندارد.

وقتی ذهن شما متمرکز باشد، ساکت تر و مطیع تر می شود و شما همه چیز را بهتر، سریع تر و واضح تر می بینید و درک می کنید.

ارزش زمان و تلاش شما برای به دست آوردن توانایی تمرکز و کنترل ذهن خود را دارد. این مهارتی است که در هر زمینه ای از زندگی مثل تحصیل، ورزش، تجارت، حرفه، بهبود خود یا مدیتیشن مفید است.

منبع:

https://www.successconsciousness.com/blog/concentration-mind-power/focus-and-control-your-mind/

به این مطلب امتیاز دهید
شاید این ها را هم دوست داشته باشید
مشترک شدن
اطلاع رسانی کن
guest
هنگامی که پاسخی داده شود به ایمیل شما پیام ارسال میگردد

0 نظرات
بازخورد درون خطی
دیدن تمام نظرات
×
0
سوالی دارید؟ بپرسیدx